Читать книгу Когда я перестаю быть хорошей – я становлюсь счастливой. Женская психология без оправданий - - Страница 4

С самого рождения и до подросткового возраста мы воспринимаем мир через призму того, что нам говорят и что показывают окружающие. Семья, школа, друзья – все эти факторы влияют на наше мировоззрение и формируют установки, которые мы носим через всю жизнь. Эти установки могут быть осознанными или неосознанными, но их влияние огромно. Они становятся основой нашего восприятия себя, отношений с другими людьми и даже того, что мы считаем возможным в жизни. Зачастую мы даже не осознаем, что находимся под воздействием этих детских программ, и как сильно они влияют на наше поведение в зрелом возрасте. Родители, как основная модель для подражания в детстве, закладывают базовые установки, которые определяют, как мы будем воспринимать себя и мир вокруг. Прежде всего, они влияют на то, как мы воспринимаем любовь и привязанность. Например, если в семье существовало жесткое разделение ролей – «мать заботится, отец зарабатывает» – то такие установки могут передаваться нам, заставляя нас в будущем искать аналогичные структуры в отношениях. Мы можем начать воспринимать заботу как обязанность, а успех – как критерий принятия нас в обществе. Эти установки часто приводят к внутренним конфликтам, когда мы пытаемся быть идеальными, чтобы заслужить любовь и признание. Кроме того, важным аспектом является воспитание, связанное с достижениями и успехами. Во многих семьях с раннего возраста детям объясняют, что они должны быть успешными, что их ценность определяется успехами в учебе или в карьере. Такие установки могут формировать у ребенка страх неудачи, который будет преследовать его и во взрослой жизни. В поисках признания и одобрения мы начинаем оценивать себя через внешние достижения, забывая о внутреннем ощущении ценности. Это приводит к тому, что мы становимся зависимыми от мнений окружающих, и начинаем воспринимать критику как личное оскорбление. Особенно сильное влияние оказывают ситуации, когда в детстве ребенок сталкивается с нехваткой внимания, любви или эмоциональной поддержки. В таких семьях часто появляется установка, что любовь нужно заслужить. В результате, во взрослой жизни женщины могут начать чувствовать, что они должны постоянно давать, поддерживать, помогать, но при этом не позволять себе получать любовь и внимание в ответ. Они начинают жертвовать своими потребностями ради других, что приводит к выгоранию, усталости и чувству неудовлетворенности. Не меньшее значение имеют и те установки, которые связаны с образами женственности. Многие девушки с раннего возраста учат, что быть женщиной – это означает быть тихой, скромной, не претендовать на много. Иногда это подкрепляется различными стереотипами: «Женщина должна быть податливой», «Женщина должна угождать мужу», «Женщина должна быть хорошей матерью, несмотря ни на что». Такие установки формируют у женщины внутреннюю потребность постоянно соответствовать этим образом, а не быть собой. Она начинает строить свою жизнь, пытаясь попасть в рамки, созданные обществом, и чувствует себя неудовлетворенной, когда не может этого достичь. Важно понимать, что все эти установки не являются истиной в последней инстанции. Это лишь продукты определенных культурных и семейных традиций, которые в какой-то момент были важными для выживания, но в современных условиях они могут мешать нам жить счастливо и полноценно. Освобождение от этих установок начинается с признания того, что мы больше не дети, и что мы имеем право на собственный путь. Мы имеем право пересмотреть те модели поведения, которые были нам навязаны, и выбрать те, которые соответствуют нашим настоящим потребностям и желаниям. Для этого важно начать с осознания, какие именно установки влияют на вашу жизнь. Это может быть непростой процесс, так как многие из них глубоко укоренились в нашем сознании. Однако только через осознание этих ограничений можно начать работать над их изменением. Например, если вы осознаете, что страх неудачи был привит вам с детства, вы сможете начать по-другому смотреть на ошибки. Вы поймете, что ошибки – это не конец света, а часть пути, которая помогает вам расти и развиваться. Таким образом, влиянию детских установок нельзя недооценивать. Они формируют нашу личность, но они не должны оставаться неизменными в течение всей жизни. Мы можем и должны переработать те установки, которые ограничивают нас, и заменить их новыми, более здоровыми убеждениями, которые помогут нам быть более уверенными в себе, свободными от страха и неудач. Это путь к самореализации и счастью, который начинается с принятия ответственности за свою жизнь и своих решений.