Читать книгу Когда сердце молчит. Как научиться слышать себя и сохранить внутреннюю силу - - Страница 3

Тишина внутри нас – это состояние, которое часто воспринимается как нечто негативное, как отсутствие энергии, как некая пустота. Мы начинаем беспокоиться, когда чувствуем, что в нашем сердце нет того огня, который был раньше. Мы часто путаем внутреннюю тишину с апатией или депрессией, и пытаемся избавиться от неё как от проблемы. Но на самом деле тишина – это не всегда пустота. Это пространство, которое мы не умеем или не хотим заполнять. Мы живем в мире, где постоянно что-то происходит, где весь день насыщен событиями и шумом, и в какой-то момент этот внешний мир начинает захлестывать нас. Но настоящая тишина внутри – это не просто отсутствие звуков. Это момент, когда мы можем остановиться, послушать себя и понять, что происходит на самом деле. Тишина внутри нас может быть знаком, что мы слишком долго игнорировали свои чувства. Когда женщина не слышит своего внутреннего голоса, когда она уходит в ежедневные заботы и внешние проблемы, тишина становится защитной реакцией её организма. Это способ организма дать сигнал о том, что нужно остановиться и вернуться к себе. Иногда мы игнорируем эти сигналы, потому что они требуют времени и усилий, чтобы услышать и понять, что они означают. Нам легче продолжать двигаться, не останавливаясь на себе, не уделяя внимания своим внутренним переживаниям. Однако если мы продолжим игнорировать этот внутренний «зов», тишина начнёт перерастать в ощущение пустоты и безнадежности. Это процесс, который начинается с малого: сначала вы не чувствуете связи с собой, потом теряете связь с окружающими, а затем начинаете ощущать, что мир теряет для вас цвет и смысл. Тишина становится не просто состоянием покоя, а настоящей тяжёлой тягой, которая затягивает нас в свои сети. Это то, с чем сталкиваются многие женщины в разные моменты жизни, когда они чувствуют, что теряли себя в заботах, ролях и обязательствах. Важно понять, что тишина не всегда является проблемой. Она может быть и временем для внутреннего очищения. В какой-то момент жизни нам может быть полезно быть в тишине, чтобы лучше понять, кто мы есть на самом деле, чего мы хотим, что нас наполняет. Однако эта тишина должна быть осознанной. Это не пассивное ожидание, не уход в апатию, а целенаправленное и осознанное возвращение к себе. Тишина должна стать пространством, в котором ты можешь услышать и понять свои глубинные чувства и потребности. И если ты готова встретиться с этим состоянием, то эта тишина станет твоим союзником. Многие женщины боятся этой тишины, потому что в ней скрываются их неосознанные страхи и боль. Но на самом деле это тот момент, когда можно не просто освободиться от боли, но и начать процесс исцеления. Внешняя суета и постоянно тянущие нас задачи мешают нам остановиться и понять, что происходит внутри. Нам нужно дать себе разрешение на эту тишину. Нужно научиться понимать, что в момент внутренней тишины появляется возможность увидеть более чётко, что действительно важно, а что – временные раздражители. Тишина внутри нас также может быть результатом подавленных эмоций. Когда мы слишком долго игнорируем свои чувства, они уходят в подсознание и начинают «молчать», не давая нам полного понимания, что с нами происходит. Это не значит, что чувства исчезают. Это просто значит, что они не получают выхода и остаются в глубине. В таком случае нам нужно научиться открывать эту внутреннюю тишину, чтобы позволить себе прочувствовать свои эмоции, проанализировать их и освободиться от того, что удерживает нас в состоянии невыраженности. Иногда тишина является не проблемой, а предвестником перемен. Это тот момент, когда наше «я» требует изменений, и нам нужно прислушаться к этому требованию. Иногда, чтобы услышать себя, нужно не бояться этой тишины. В ней скрыта сила, которая поможет тебе понять, куда двигаться дальше. Тишина внутри может стать местом силы, источником вдохновения и возможности для восстановления. Тишина – это не пустота. Это пространство для роста, осознания и внутренней работы. Чтобы научиться извлекать пользу из этой тишины, нужно перестать воспринимать её как угрозу. Напротив, это шанс стать более уверенной, более внимающей к себе женщиной, которая знает, что она хочет, и не боится этого. Тишина – это не конец пути, а начало нового этапа в жизни.