Читать книгу Когда ты – не только роль. Как освободить себя от ожиданий и начать жить своей историей - - Страница 2

С самого детства на нас накладываются многочисленные ожидания: от родителей, учителей, друзей, общества. Нам говорят, кем мы должны стать, что нам нужно любить, чего нам нельзя делать, как себя вести, чтобы быть достойными, успешными и уважаемыми. Эти ожидания создают неосознанную, но глубоко укоренившуюся основу нашего поведения и восприятия себя. Однако редко кто задумывается, что все эти требования и шаблоны не являются нашей личной истиной. Это всего лишь внешний проект, который мы соглашаемся принимать, не всегда понимая, что наша жизнь подчиняется чужим идеалам, а не собственным. На протяжении всей жизни мы сталкиваемся с образом идеальной женщины: сильной, успешной, красивой, одновременно нежной и заботливой. Но что, если эта "идеальная" модель не соответствует вашему внутреннему миру? Что, если вы хотите быть другой, жить по своим правилам, а не по тем, которые придумали для вас другие? Постоянная погоня за этим идеалом приводит к тому, что женщина часто теряет собственную идентичность. Она становится заложницей чужих ожиданий, начиная жить не своей жизнью, а жизнью, которую другие считают правильной. Взять хотя бы стандарт красоты. С детства нам внушают, что женщина должна быть стройной, ухоженной, с идеальной кожей и волосами. Реклама, телевидение, глянцевые журналы постоянно показывают нам образы, от которых мы начинаем измерять свою ценность. Однако мало кто задумывается, что эти стандарты – это не биологическая необходимость, а всего лишь социальная конструкция, созданная для того, чтобы зарабатывать на наших комплексах. И с каждым новым поколением эта планка ожиданий поднимается все выше и выше. Кроме того, в обществе существует ожидание, что женщина должна быть одновременно успешной карьеристкой и заботливой матерью, которая всегда находит время для своей семьи, всегда уделяет внимание детям, не забывая о своем партнёре и успевая заниматься хобби. Эта роль «совершенной женщины» превращает ее в многозадачного робота, способного делать все, но не оставляющего себе время на отдых и личное пространство. И вот уже многие женщины начинают думать, что если они не могут соответствовать этим идеалам, то они недостаточны. Чувство вины и внутреннее осуждение становятся их постоянными спутниками. Немалую роль в этом процессе играют и стереотипы, касающиеся того, что значит быть женщиной. Невозможно не заметить, как многие женщины с ранних лет сталкиваются с ожиданиями, что их жизнь будет полностью посвящена заботам о других. Стереотипы о том, что «женщина – это прежде всего мать» или «женщина должна быть поддерживающей и заботливой», начинают определять их действия и выборы. Отказываться от этих ролей – значит быть «плохой» женщиной, и многие из нас стремятся соответствовать этим ожиданиям, даже если это идет вразрез с их собственными желаниями и потребностями. Ожидания, как навязанные правила, влияют и на личные отношения. Часто женщинам приходится соответствовать ролям, которые они не выбрали. Нужно быть идеальной любовницей, понимающей и терпимой партнершей, не имеющей право на слабости и проблемы. Эти требования могут затмить настоящее «я», заставляя женщину забывать о собственных интересах, потребностях и желаниях. Все внимание уходит на то, чтобы соответствовать внешним требованиям. Но что происходит с нами, когда мы перестаем следовать чужим ожиданиям и начинаем искать свой путь? Мы открываем для себя новый мир. Мир, в котором нет места для борьбы с внутренним «я» и внешними требованиями. В этом мире женщина перестает быть просто «идеалом», каким её видят окружающие, и начинает быть настоящей собой. Этот процесс освобождения от чуждых образов и ролей – не моментальный. Это целый путь, на котором женщина учится заново определять, что важно именно для неё, а что является лишь результатом давления со стороны общества. Перестать гнаться за идеалами – это первый шаг к пониманию, что ваше истинное «я» не зависит от внешних факторов. Ваша ценность не измеряется количеством выполненных обязанностей или количеством ролей, которые вы играете. Каждый человек, включая вас, заслуживает права быть собой. И освобождение от чужих ожиданий – это возможность быть не идеальной, а настоящей, уникальной женщиной. Это право выбирать свою жизнь, строить её по собственным правилам и перестать искать подтверждения своей ценности в глазах других людей. Итак, на этом пути, который предстоит пройти, вы столкнетесь с разными трудностями. Но именно эти шаги, которые вы сделаете на пути к себе, откроют перед вами новую реальность, в которой ваше внутреннее «я» станет основой всех ваших действий.