Читать книгу Когда я перестала быть хорошей девочкой - - Страница 3

Когда женщина постоянно ставит интересы других выше своих собственных, она постепенно начинает терять ощущение собственной значимости и уникальности. Этим действием она сама невольно запускает механизм, который приводит её к роли жертвы. В этом контексте слово «жертва» не связано с физической угрозой или насилием. Речь идет о психологической жертве, которую женщина приносит на алтарь чужих ожиданий и потребностей. Женщина становится той, кто всегда на втором плане. Она готова жертвовать своими желаниями, мечтами и эмоциями ради того, чтобы угодить окружающим. Этот процесс, сначала не осознаваемый, может длиться всю жизнь, пока однажды не наступит момент, когда женщина осознает, что её жизнь не принадлежит ей самой. Психология жертвы глубоко укоренилась в культуре и воспитании. С детства девочек учат быть хорошими, уступать, не конфликтовать и не выражать своих потребностей слишком громко. Они должны быть милыми и удобными, следуя ожиданиям окружающих. Таким образом, в процессе социализации женщины начинают чувствовать, что их место в жизни – это быть поддержкой для других, а не заботиться о своих собственных потребностях. Женщина, играющая роль жертвы, часто не осознает, как это разрушительно сказывается на её внутреннем состоянии. Она начинает жить в постоянном ожидании, что кто-то или что-то даст ей удовлетворение и признание. Она может быть замечательной дочерью, женой, матерью или коллегой, но если она постоянно ставит себя на второй план, то в конечном итоге теряет ощущение собственного «я». Она забывает, что её личные потребности имеют такое же право на внимание и уважение, как и потребности окружающих. Когда женщина действует исключительно по принуждению внешних факторов, она теряет возможность принимать осознанные и взвешенные решения. Её жизнь становится серией уступок, компромиссов и наделённых чуждыми целями действий. Вместо того чтобы выражать свои истинные желания, она начинает подстраиваться под требования и запросы других людей. Это приводит к внутреннему конфликту, потому что на уровне подсознания она начинает чувствовать, что её жизнь – не её собственный выбор. И хотя она может достигать внешнего признания и одобрения, это не приносит ей удовлетворения, ведь внутренний дискомфорт растёт. Важным моментом является то, что психология жертвы не всегда очевидна для самой женщины. Она может не осознавать, насколько глубоко она втянута в этот процесс. Она часто убеждает себя, что «это нормально», что её собственные потребности не так важны, как потребности других людей. Она может даже ощущать себя хорошей, полезной и нужной, но при этом её внутренняя жизнь теряет яркость, а энергия угасает. Женщина постепенно становится «невидимой» для самой себя. Тогда возникает кризис, когда женщина, оглядываясь назад, понимает, что она всегда следовала чужим маршрутам, что она забыла о своих желаниях, и что, возможно, никогда не была по-настоящему счастлива. Кризис такого рода является шансом для трансформации, моментом осознания, что пора наконец сделать выбор в пользу себя. Но для этого нужно перестать видеть себя только в роли того, кто всегда всем должен. Женщина должна осознать, что она имеет право жить своей жизнью, а её потребности и желания не менее важны, чем потребности других людей. Освобождение от роли жертвы начинается с признания собственной ценности и с того, чтобы научиться отказывать. Не отказывать в жестокой или эгоистичной форме, но в том смысле, чтобы отдать себе право на выбор и честное признание своих собственных нужд. Это процесс, в котором важно научиться говорить «нет» без чувства вины, перестать оправдываться и объяснять свои решения. Это значит научиться жить в гармонии с собой, без ощущения, что всегда нужно быть тем, кто пожертвует собой ради других. Жизнь женщины не должна быть постоянной жертвой чужих ожиданий. Она имеет право быть счастливой, идти своим путём и уважать свои собственные границы. И чем раньше она это осознает, тем быстрее начнёт возвращать себе внутреннюю силу и удовлетворение от жизни.