Описание книги
Польза медитации и визуализации очевидна и получила широкое признание. Эта рабочая тетрадь представляет собой упрощённый вариант моей книги «Легкие медитации и визуализации для оздоровления, омоложения и исполнения желаний» и содержит только тексты медитаций и краткие комментарии к упражнениям, которые позволят вам сразу начать практику, направленную на улучшение здоровья и общего состояния. Эти методы настолько просты в освоении, что даже новички смогут оценить их пользу и ощутить результаты. Эти подходы можно использовать для улучшения различных аспектов жизни, таких как достижение целей и исполнение желаний, повышение концентрации и усовершенствование учебных навыков, укрепление самооценки и уверенности, а также для улучшения здоровья, снижения веса и продления молодости и красоты. Администрация сайта Литрес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.