Реклама. ООО «ЛитРес», ИНН: 7719571260.
ОСНОВЫ БОЕВОЙ ЙОГИ
11 ноября 2025 года
ПОСВЯЩАЮ
СЛОВА БЛАГОДАРНОСТИ И ПОСВЯЩЕНИЕ
ОГЛАВЛЕНИЕ
ОТ АВТОРА
ВВЕДЕНИЕ. ЧТО ТАКОЕ БОЕВАЯ ЙОГА?
ЧАСТЬ I. ФИЛОСОФСКИЕ ОСНОВЫ
ЧАСТЬ II. ДВЕНАДЦАТЬ БАЗОВЫХ АСАН
ЧАСТЬ III. ПРАКТИКА И МЕТОДИКА
ВВЕДЕНИЕ. ЧТО ТАКОЕ БОЕВАЯ ЙОГА?
ЧАСТЬ I. ФИЛОСОФСКИЕ ОСНОВЫ
ГЛАВА 1. КОНЦЕПЦИЯ ТАТТВ (СТИХИЙ) В БОЕВОЙ ЙОГЕ
ГЛАВА 2. ТАТТВИЧЕСКИЙ КРУГ: ЦИКЛ ТРАНСФОРМАЦИИ
ГЛАВА 3. ЖИВОТНЫЕ АРХЕТИПЫ КАК ПУТЬ К МАСТЕРСТВУ
ЧАСТЬ II. ДВЕНАДЦАТЬ БАЗОВЫХ АСАН
ГЛАВА 4. ПАДМА (ЛОТОС) – СТИХИЯ ВОДЫ
ГЛАВА 5. ВААНАРА (ОБЕЗЬЯНА) – ПЕРЕХОД ВОДЫ В ОГОНЬ
ГЛАВА 6. МАРДЖАРА (КОШКА) – СТИХИЯ ОГНЯ
ГЛАВА 7. НАКУЛЯ (МАНГУСТ) – ЧИСТЫЙ ОГОНЬ
ГЛАВА 8. ВЬЯТХРА (ТИГР) – ПЕРЕХОД ОГНЯ В ВОЗДУХ
ГЛАВА 9. БАКА (ЦАПЛЯ) – СТИХИЯ ВОЗДУХА
ГЛАВА 10. РКША (МЕДВЕДЬ) – ПЕРЕХОД ВОЗДУХА В ЗЕМЛЮ
ГЛАВА 11. ГАДЖА (СЛОН) – СТИХИЯ ЗЕМЛИ
ГЛАВА 12. ВАРАХА (КАБАН) – ЗЕМЛЯ В ДЕЙСТВИИ
ГЛАВА 13. МАНДУКА (ЛЯГУШКА) – ПЕРЕХОД ЗЕМЛИ В ВОДУ
ГЛАВА 14. МАКАРА (КРОКОДИЛ) – БОЛОТО
ГЛАВА 15. САРПА (ЗМЕЯ) – ВОЗВРАЩЕНИЕ К ВОДЕ
ЧАСТЬ III. ПРАКТИКА И МЕТОДИКА
ГЛАВА 16. ДЫХАТЕЛЬНЫЕ ТЕХНИКИ ПО СИСТЕМЕ ТАТТВ
ГЛАВА 17. ПОСТРОЕНИЕ ИНДИВИДУАЛЬНОЙ ПРАКТИКИ
ГЛАВА 18. ТЕХНИКА БЕЗОПАСНОСТИ И БИОМЕХАНИКА
КРИТИЧЕСКИ ВАЖНО!
ЗАКЛЮЧЕНИЕ. ПУТЬ ВОИНА-ЙОГИНА
ПРИЛОЖЕНИЯ
ПРИЛОЖЕНИЕ 3. РЕКОМЕНДУЕМАЯ ЛИТЕРАТУРА
ГЛОССАРИЙ
© 2025. Все права защищены