Оглавление
Группа авторов. Поток. Психология оптимального переживания. Михай Чиксентмихайи. Кратко
Предисловие
Глава 1. Новый взгляд на счастье
Корни недовольства
Глава 2. Анатомия сознания
Глава 3. Наслаждение и качество жизни
Глава 4. Условия потока
Глава 5. Тело в потоке
Поток через чувства: радости видения, музыки и вкуса
Глава 6. Поток мысли
Глава 7. Работа как поток
Глава 8. Наслаждение в уединении и в общении
Глава 9. Преодоление хаоса
Глава 10. Создание смысла
Заключение. Путь к потоку
Отрывок из книги
Эта книга представляет собой обобщение многолетних исследований, посвященных положительным аспектам человеческого опыта: радости, творчеству и состоянию полного погружения в жизнь, которое автор определяет термином «поток». Цель данной работы – не предложить читателю готовые рецепты счастья, поскольку автор убежден, что счастливая жизнь – это уникальное и индивидуальное творение, которое невозможно скопировать по чужому лекалу. Вместо этого книга знакомит с общими принципами, подкрепленными конкретными примерами из жизни людей, которые смогли преобразовать свое существование из серого и бессмысленного в наполненное радостью и смыслом. Это не просто теоретический труд; он стремится предоставить читателю инструменты для перехода от теории к практике, для самостоятельного построения более счастливой жизни.
Автор стремился изложить сложные научные концепции и результаты психологических исследований доступным языком, чтобы любой образованный читатель, независимо от его специализации, мог не только понять, но и применить эти знания в своей жизни. Сложные идеи представлены в форме, позволяющей каждому оценить их и приложить к собственному опыту. Для тех, кто проявит интерес к научной базе, на которой строятся выводы, в конце книги предусмотрен подробный раздел с примечаниями. Этот раздел представляет собой своего рода «теневую», более академическую версию основного текста, где содержатся ссылки на первоисточники и научные труды, от Аристотеля до современных исследований.
.....
Автор стремился изложить сложные научные концепции и результаты психологических исследований доступным языком, чтобы любой образованный читатель, независимо от его специализации, мог не только понять, но и применить эти знания в своей жизни. Сложные идеи представлены в форме, позволяющей каждому оценить их и приложить к собственному опыту. Для тех, кто проявит интерес к научной базе, на которой строятся выводы, в конце книги предусмотрен подробный раздел с примечаниями. Этот раздел представляет собой своего рода «теневую», более академическую версию основного текста, где содержатся ссылки на первоисточники и научные труды, от Аристотеля до современных исследований.
Центральная идея книги заключается в том, что счастье не является результатом случайных событий, удачи или внешних обстоятельств. Его нельзя приобрести за деньги или достичь с помощью власти. Счастье – это внутреннее состояние, которое каждый человек должен осознанно готовить, культивировать и оберегать. Ключ к нему лежит в умении управлять своим внутренним миром, своим опытом и тем, что происходит в сознании. Люди, овладевшие этим искусством, получают возможность определять качество своей жизни. Это и является, по сути, наивысшей формой счастья, доступной человеку, – состояние, при котором человек становится хозяином своей судьбы.
.....
