Оглавление
Группа авторов. Завтрак ясновидца, обед мечтателя
Глава
1. Смузи для гения
2. Завтрак ясновидца
3. Печенье спокойствия
4. Салат «Яркость мысли»
5. Орехово-фруктовый перекус «Сила спокойствия»
6. Ужин «Баланс эмоций»
7. Шоколадно-банановый смузи «Вдохновение»
8. Травяной чай «Спокойствие души»
9. Энергетические батончики «Сила утра»
10. Летний витаминный напиток «Яркость дня»
11. Салат «Яркость мысли»
12. Орехово-фруктовый перекус «Сила спокойствия»
13. Ужин «Баланс эмоций»
14. Энергетические батончики «Сила утра»
15. Летний витаминный напиток «Яркость дня»
16. Бананово-ореховое мороженое «Спокойствие»
17. Морковные мини-кексы «Яркость и концентрация»
18. Огуречно-мятный освежающий напиток «Лёгкость»
19. Суп-пюре из тыквы «Тепло и спокойствие»
20. Лимонно-имбирный чай «Бодрость»
21. Ягодный салат «Креативный заряд»
22. Киноа с овощами «Энергия дня»
23. Медово-имбирные печенья «Уют и спокойствие»
24. Овсяный пудинг с ягодами «Утреннее пробуждение»
25. Тёплый салат с бататом «Энергия и гармония»
26. Чиа-пудинг «Концентрация и ясность»
27. Тыквенные оладьи «Спокойствие и уют»
28. Зеленый смузи «Ясность ума»
29. Овощные роллы с авокадо «Креативный перекус»
30. Кокосово-банановый пудинг «Спокойствие и гармония»
31. Суп из брокколи «Ясность и энергия»
32. Энергетические орехово-фруктовые шарики «Сила и концентрация»
33. Зеленый смузи с яблоком и киви «Ясный ум»
34. Печёный батат с йогуртовым соусом «Энергия и гармония»
35. Мини-кексы с черникой «Творческий заряд»
36. Тёплый салат с киноа и овощами «Баланс и энергия»
37. Чиа-пудинг с манго «Яркость и концентрация»
38. Банановые панкейки «Спокойствие и сила»
39. Огуречно-авокадовый смузи «Лёгкость и ясность»
40. Ягодный йогуртовый десерт «Вдохновение»
41. Суп-пюре из моркови и имбиря «Ясность и бодрость»
42. Энергетический смузи с ягодами и овсянкой «Сила утра»
43. Овощные тосты с авокадо «Энергия и ясность»
44. Орехово-фруктовый микс «Сила и спокойствие»
45. Тёплый напиток с корицей и мёдом «Уют и спокойствие»
46. Овсяные печенья с яблоком и корицей «Утренний заряд»
47. Суп из шпината и картофеля «Ясный ум»
48. Энергетические батончики с орехами и сухофруктами «Сила и концентрация»
49. Бананово-шоколадный смузи «Вдохновение»
50. Летний витаминный напиток с цитрусовыми «Яркость дня»
51. Морковно-овсяные кексы «Энергия и креативность»
52. Суп из кабачка и картофеля «Лёгкость и ясность»
53. Орехово-банановые шарики «Сила и настроение»
54. Зеленый смузи с огурцом и яблоком «Ясность и энергия»
55. Ягодный десерт с йогуртом «Вдохновение и лёгкость»
56. Запечённый кабачок с йогуртовым соусом «Спокойствие и лёгкость»
57. Энергетические орехово-фруктовые батончики «Сила и концентрация»
58. Морковно-яблочные оладьи «Бодрость и гармония»
59. Зеленый смузи с киви и шпинатом «Ясность и концентрация»
60. Ягодный йогуртовый десерт «Вдохновение»
61. Киноа с овощами и зеленью «Энергия и ясность»
62. Батат, запечённый с корицей и медом «Сила и уют»
63. Суп-пюре из брокколи и картофеля «Ясный ум»
64. Ягодно-банановый смузи «Вдохновение и энергия»
65. Морковно-имбирные оладьи «Бодрость и тепло»
66. Запечённая тыква с пряностями «Спокойствие и уют»
67. Смузи с шпинатом и ананасом «Ясность и энергия»
68. Мини-омлет с овощами «Энергия утра»
69. Орехово-фруктовые шарики «Сила и настроение»
70. Ягодный йогуртовый десерт с медом «Вдохновение»
71. Киноа с овощами и кунжутом «Энергия и ясность»
72. Суп-пюре из сладкого картофеля и моркови «Яркость и энергия»
73. Зеленый смузи с яблоком и огурцом «Ясность и лёгкость»
74. Морковно-овсяные оладьи с мёдом «Бодрость и тепло»
75. Ягодный десерт с йогуртом и миндалём «Вдохновение»
76. Овсяная каша с ягодами и орехами «Энергия и ясность»
77. Запечённые овощи с пряностями «Баланс и спокойствие»
78. Бананово-шоколадный смузи «Вдохновение и энергия»
79. Мини-омлет с овощами и зеленью «Энергия утра»
80. Ягодный йогуртовый десерт с медом и орехами «Вдохновение»
81. Тёплый салат с киноа и овощами «Энергия и ясность»
82. Суп-пюре из тыквы и моркови «Тепло и спокойствие»
83. Зеленый смузи с яблоком и шпинатом «Ясность и энергия»
84. Морковно-банановые оладьи «Бодрость и тепло»
85. Ягодный йогуртовый десерт с медом и орехами «Вдохновение»
86. Запечённая свекла с йогуртовым соусом «Спокойствие и уют»
87. Овсяные мини-энергетические печенья с орехами и сухофруктами «Сила и концентрация»
88. Морковно-яблочные оладьи «Бодрость и тепло»
89. Зеленый смузи с киви и шпинатом «Ясность и энергия»
90. Ягодный десерт с йогуртом и медом «Вдохновение»
91. Запечённый батат с розмарином «Энергия и уют»
92. Морковно-яблочный смузи «Бодрость и креативность»
93. Овсяные мини-печенья с орехами и финиками «Сила и концентрация»
94. Ягодный йогуртовый десерт с медом и орехами «Вдохновение»
95. Морковно-имбирные оладьи «Бодрость и тепло»
96. Запечённый кабачок с томатами и базиликом «Лёгкость и ясность»
97. Морковно-ананасовый смузи «Энергия и вдохновение»
98. Овсяные батончики с орехами и медом «Сила и концентрация»
99. Ягодный йогуртовый десерт с мёдом и орехами «Вдохновение»
100. Морковно-имбирные оладьи «Бодрость и тепло»
