С собственным телом на «ты». 35 лет – это не финал молодости

Оглавление

Группа авторов. С собственным телом на «ты». 35 лет – это не финал молодости

Введение

Тело как союзник, а не враг

Гормоны, стресс и внутренний баланс

Практические инструменты для повседневной заботы

Заключение

Отрывок из книги

С собственным телом на «ты»

35 лет – это не финал молодости

.....

Снизить скорость незаметных процессов старения;

Начать разбираться в сигналах своего организма;

.....