Читать книгу Тренер - - Страница 2

Прошло два месяца, как чемпионат России изредка напоминал о себе в ленте ВКонтакте. Меня попросили съехать с квартиры, которую давали иногородним спортсменам до лета. В москомспорте предложили работу – должность тренера в детско-юношеской спортивной школе – на полставки, но с перспективой карьерного роста. Когда я узнала, сколько получу за месяц, поняла, что если и смогу прожить, то только на макаронах и картошке, изредка позволяя себе рыбу или мясо. Думать про аренду квартиры на зарплате тренера ДЮСШ – было бессмысленно. Собирая чемоданы, поймала себя на мысли, что все мои награды за девятнадцать лет профессионального спорта уместились в большую картонную коробку, которая пылилась на шкафу.

Я искала работу: ездила на собеседования, выходила на два дня официанткой, продавала телефоны в Евросети, даже составляла букеты в цветочном магазине. Места, где я подрабатывала, не давали уверенности ни в себе, ни в перспективе остаться в Москве основательно. Я выходила в смену, где рядом со мной трудились обычные студенты: без званий, регалий, спортивного имени. Они были моложе меня и с горящими глазами рассказывали, на что копят, где хотят учиться, куда поедут, кем будут. Девчонки только начинали, строили планы на жизнь, мечтали так легко, как будто это было и впрямь им под силу. Безоговорочно верили в себя и в свои силы, хотя у них не было даже первого разряда. А я тем временем училась жить без тренировок, без соревнований, без мыслей о беге.

В Москве наступила весна. Жарко под солнцем, прохладно в тени. Рестораны открывают окна, двери, вытаскивают уличную мебель, расставляют столики. Я стою напротив двери фитнес-клуба, в котором зимой делала силовую тренировку:

“Юна, это плохая идея, он тебя не помнит”, – говорит мне внутренний голос

“Даже если и помнит, вакансия уже ушла!”, – поддакивает ему Неуверенность.

“Да куда ты идёшь? Ты в фитнесе ни черта не понимаешь! Надо уезжать!”– кричит внутренний голос, но я его не слушаю,а иду прямиком к рецепции:

– Здравствуйте, а Василий из тренажёрного зала здесь? – неуверенно спросила я.

Девушка за стойкой оторвалась от монитора и взглянула на меня:

– Супервайзер который или Мельников?

– Первый – кивнула я в ответ

Через пятнадцать минут ко мне вышел в том же красном поло – Василий Смирнов. Его уставшие глаза, не проявили ко мне никакого интереса и тем более не планировали меня вспоминать:

– Здравствуйте?

– Василий, мы с вами общались зимой, я приходила в клуб на тренировку – я тараторила заученную визитку – Это я спортсменка, за сборную выступаю. Выступала. Вы тогда предложили работать у вас.

– Я? Предложил? – он уставился на меня, будто я обвинила его в домогательстве.

Я не сдавалась:

– 120 килограмм без подстраховки с подъёмом на носки… – моя фраза оказалась волшебной. Василий оживился.

– А! Спортсменка, да-да, была такая… А ты чего? Всё?! Завязала?

Я натянула улыбку:

– Верно, со спортом всё!

Василий махнул в сторону двери, предлагая пройти в кафе-клуба.

– Ничего! Отойдёшь! Все отходят… – он похлопал меня по плечу, как старого друга, – И без профессионального спорта жизнь есть. Я сам удивился.

С надеждой я заглянула в его глаза.

– Вы звали работать у вас, предложение ещё актуально? —

– Ты всегда так пискляво разговариваешь?

– Пискляво?! – я догадывалась, что мой голос высоковат для обычной беседы, но не думала, что настолько.

– Да, пищишь, как мышь, будто дверью придавили

– Я нервничаю.

– Завтра в 7.00 со мной в смену придёшь, посмотрю на тебя.

– Спасибо, буду.

Я вылетела из клуба на крыльях эйфории. Они расправились не от победы, как раньше, а по другой причине – и только сейчас я могу назвать её. Это была смелость. Смелость решить остаться в Москве, смелость напомнить о себе и спросить про работу, смелость выбрать свой путь.

На часах 4:03, до моего первого рабочего дня остаётся три часа. Я лежу на своём синем диване, который купила в Икее в честь победы на России три года назад и пялюсь в потолок. Я не могу уснуть с одиннадцати вечера. Слушаю все голоса в своей голове, спорю с ними, соглашаюсь, опять спорю:

– Вот придёт женщина, скажет, хочу фигуру, как у Памелы Андерсон через месяц, что ты будешь делать? – главный скептик моего внутреннего мира, как всегда, подбадривал. – Или дядя под двести кг, или ещё кто? Это ты спортсменам можешь расписать тренировочный план, а с этими-то, что делать будем?

7:00 – показали зелёные цифры на электронном табло. Я стояла у стеклянных дверей тренажёрного зала. Первым зашёл Василий.

– Доброе утро, спортсменка. Готова? – он поставил термос, контейнеры с едой в шкафчик под стойку.

– Вроде да! – я выпрямилась и соединила лопатки.

Василий открыл свой ежедневник и не глядя на меня, продолжил разговор.

– Что? Не спала?!

– Спала, почему вы спрашиваете?

– Не спала и не завтракала – уверенно сказал он и что-то отметил на полях.

– С чего вы взяли? У меня всё отлично! – и он был абсолютно прав, я не спала и не завтракала, но как он это понял?

Он выпрямился в полный рост и посмотрел в зал.

– Ладно, проехали. Скажи мне, что ты видишь?

– Я вижу тренажёрный зал

– Тебе хочется в нём работать?

– Конечно! – соврала я

– Хорошо, спрошу по-другому: тебе всё нравится в этом зале? – встав рядом со мной, он обвёл рукой зал, показав на гантели, тренажёры и прочие железки.

Я не знаю откуда, но он читал мои мысли.

– Я хочу здесь работать, но в зале грязно. Будто стадо животных пробралось ночью в клуб и швыряло всё, что попадается им под руки.

– Во-первых, не стадо, а люди. – нахмурился он, – Люди после тяжёлого рабочего дня, находят в себе силы и желание дойти до нашего клуба. У нас они отдыхают от проблем на работе, в семье, в жизни. Отвлекаются на физическую усталость и расслабляются в нашем спа-комплексе.

Василий захлопнул ежедневник,

– Во-вторых, они могут не убирать за собой, это их не оправдывает, но мы должны относиться с пониманием. Другое дело дежурный тренер, который до закрытия должен был привести зал в порядок! – начальник скинул пустую бутылку перед собой, – Уборщицы не могут таскать 22-килограммовые гири, убирать диски, чтобы помыть под ними полы, понимаешь?

Я кивнула.

– Но Никита срать хотел на свою работу и обязанности. С ним я попрощаюсь в конце месяца. Ни денег от него, ни желания работать! – он безразлично выговорился о каком-то тренере и толкнул меня в плечо. – Юна, грязь в зале я не терплю! Внутреннее чувство чистоты и порядка оно либо есть в тебе, либо его нет. В таком сраче работать – себя не уважать. Что будем делать?

– Скажите мне, в каком месте у вас лежат вон те мячи, где место коврикам? Я уберу зал.

Все тяжёлые диски, гантели, штанги Василий разбирал и убирал сам, я только собирала мелочёвку. Лёгкие гири, мячики, эспандеры, коврики, атлетические пояса, одежду, полупустые бутылки из-под воды. Через тридцать минут зал сиял и выглядел таким же, каким я его видела зимой.

– Отлично, у меня сегодня мало работы, через 5 часов я могу тебя прогнать по тренажёрам, поэтому в час будь в спортивной форме, посмотрим, что ты умеешь.

За пять часов в клубе посетителей заметно прибавилось. Я успела позавтракать в кафе, познакомиться с его хозяйкой Лейлой – маленькой женщиной с чёрными короткими волосами и родинкой над верхней губой. Её восточные корни внесли в меню такие блюда, как омлет с кинзой и помидорами. Лепёшка с сулугуни, хлебная лодочка с сыром, куриный паштет, лобби. Лейла умела готовить всё.

Ровно в час я ждала начальника у стойки.

Василий снял бейдж, заправил спортивное поло в штаны и подошёл к самому огромному, непонятному, с двумя рукоятками, тренажёру.

– Смотри, этого красавца зовут кроссовер. На нём мы работаем с разными группами мышц. Здесь и грудь, и спина, и плечи, трапеции, если захочешь. В нашем клубе представлены три вида тренажёров: кардио, блочные и рычажные, они в свою очередь…

Увлёкшись теорией, Василий заметил, как я записываю его слова в блокнот. Он отобрал у меня ручку и добавил:

– Юна, не надо ничего записывать, теория тренажёрного ряда пользы не принесёт, если ты не умеешь тренировать людей на практике, – не то чтобы он злобно улыбнулся, но в тот момент я поняла, что он даёт мне единственный шанс показать себя. – И начнём мы прямо сейчас, вот вводные: Я твой клиент: сорокалетний мужик, с избыточным весом. Хочу скинуть десять килограммов и иметь кубики на животе. – начальник вошёл в роль, напустил важности и уставился на меня, – Начинай!

– Здравствуйте, как вас зовут?Я быстро приняла правила игры:

– Сорокалетний мужик… я же сказал, быстрее соображай!

– Хорошо, Сорокалетний мужик, начнём с разминки, пойдёмте на дорожку.

Я указала на второй этаж, где находилась кардиозона.

– Нет! Я пока шёл с парковки, уже размялся и даже устал, что там с моей тренировкой?

Я пододвинула ему стул:

– Вот стул, сядьте и сидите, когда отдохнёте, начнём тренировку.

– Слышь! Я, вообще-то, деньги тебе плачу не за то, чтобы на стуле сидеть!

– Без качественной разминки, вы Сорокалетний мужик, можете получить травму, но это и так всем известно, без должной разминки ваш организм не усвоит тренировку.

Я знала, что рискую, настаивая на своём, но правила важнее всего:

– В разминке мы подготавливаем сердце, готовим суставы, согреваем и смазываем через движение хрупкие места прикреплений.

– Занудно, но допустим я согласился и сходил в кардиозону, дальше что?

Я скрестила руки на груди:

– Василий, вы извините, но если вы по-настоящему не сходите в кардиозону, я не смогу вас потренировать.

– Ладно, спортсменка! Пошли на твою сраную дорожку…

После разминки, вспотевший Василий, сел на коврик, чтобы сделать пару упражнений на гибкость. Я продолжила:

– Прежде чем мы начнём, я должна знать про все ваши болячки, операции, травмы…

– Отлично, я здоров как бык! Жена довольна! – он посмотрел на меня, поиграв бровями.

– Ладно, тогда тесты…

(“Какие тесты, дура! Он тренироваться хочет! Он твой начальник, сиди смирно! Помалкивай!”)

– Тесты? Писать что-то будем? – в глазах Василия мелькнуло разочарование.

– Нет, для вас это будет тренировка, а для меня знакомство с вами. В своей практике я всегда тестировала спортсменов, чтобы понять на каком уровне давать нагрузку.

– Я похудеть хочу… – завыл по-волчьи Сорокалетний мужик.

Я тут же вспомнила, как дважды за свою спортивную карьеру похудела на 15 кг из-за моего психического состояния.

– Вес можно сбрасывать по-разному, я за безопасный и результативный подход! Нам нужен хороший, здоровый тонус в теле. Для этого вы сейчас ложитесь на живот, и мы продолжаем тренировку.

– А железо?! Я железо люблю! – он согнул локоть, указав глазами на выросший из-под красного рукава бицепс.

– Обязательно! Когда придёт время…

Прошло двадцать семь минут, сорокалетний мужик обливался потом. Матерился, кряхтел, злобно поглядывая на меня:

– Ты откуда эти упражнения берёшь? Это же издевательство… Я в своих тренировках так не мокну, а у меня там и круговые, и интервальные, не говоря о весе, с которым работаю.

Сорокалетний мужик перестал возмущаться и с удивлением ждал следующего упражнения. Я стояла рядом с ним, подсвечивала ошибки в технических элементах, подбадривала и хвалила.

Василий выпил полбутылки воды, вытер полотенцем лицо, лысую голову и добавил:

– Слушай, ну удивила… А главное, ты так всё легко показываешь и со стороны смотрится как детский сад, а когда сам начинаю повторять – никак. Даже исходное положение принять толком не получается.

Я больше не нервничала и добавила:

– Я как думаю, если клиент не умеет справляться с собственным весом, зачем его тащить под железо?

– Зачёт! Завтра приходишь с документами в кабинет директора, я передам, что у нас новый тренер. И завтра же начинаешь учить весь тренажёрный ряд, без него категорию не повышу. У нас обучение новеньких будет в конце месяца. Походишь, послушаешь.

Василий сполз с коврика и держась за ноги, медленно пошагал до раздевалки.

Я проводила его походку глазами и подпрыгнула от счастья.

Ура! Меня взяли! У меня есть работа!

Домой я не пошла. Не хотелось. Осталась в клубе до самого закрытия: смотрела, записывала, наблюдала, подслушивала. Мне было любопытно абсолютно всё. Трое клиентов, даже попросили помочь: один – найти коврик, второй – сделать вес полегче, третий – вход в раздевалку.

*Дорогие читатели, если вы дочитали главу до конца, пожалуйста, поделитесь своими мыслями. Как вам начало?