Читать книгу Эмоциональный интеллект: Воспитание чуткого и счастливого ребёнка - - Страница 8

Начнём с простой, но часто недооценённой истины: эмпатия – не врождённый дар, а навык, который формируется с самых первых дней жизни. Представьте, что вы садитесь с малышом за утренний завтрак. Вместо привычного «ешь быстро, потом расскажешь» попробуйте поступить иначе: обратите внимание на то, что ребёнок чувствует прямо сейчас. Возможно, он расстроен – забыл любимую игрушку в детском саду, а может, радуется новому рисунку, который гордо показывал вчера вечером. Вот эти маленькие моменты – первый кирпичик, на котором строится настоящая чуткость.

Почему именно завтрак? Потому что это момент, когда семья собирается вместе, и суета ещё не унесла внимание в свой бег. Начать день с вопроса: «Что ты сегодня чувствуешь?» вместо «Что будет в школе?» – значит полностью изменить настроение разговора. Если вы услышите «Я боюсь, что у меня не получится», а не просто «Мне скучно», перед вами откроется подлинная сцена из внутреннего мира ребёнка. Именно здесь и рождается эмпатия – способность чувствовать другое, а не просто слышать слова.

Теперь перейдём к более сложному – активному участию в переживаниях ребёнка, без попыток сразу решить проблему. Например, мальчик жалуется, что в садике с ним никто не играет. Частая ошибка – сразу доказывать: «Ты не такой, чтобы с тобой хотели играть» или быстро предлагать решение: «Позови их к себе». Вместо этого скажите: «Это очень грустно. Давай вместе подумаем, что ты чувствуешь, когда тебя не приглашают играть?» Такая реакция помогает малышу осознать свои эмоции, а не прятаться от них. Это не пустая болтовня – это тренировка важнейших “эмоциональных мышц”, которые останутся с ним на всю жизнь.