Читать книгу Впечатляй с первого слова: Искусство самопрезентации - - Страница 8

Когда речь заходит о самопрезентации, нужно помнить главное: наш мозг – настоящий хитрец, и его можно искусно «перехитрить». Речь не о магии или шоу с гипнозом, а о точных психологических приёмах, которые меняют то, как вы видите себя и как вас воспринимают другие. Представьте себя режиссёром собственного фильма: раз уж вы отвечаете за диалоги, декорации и свет, почему бы не стать ещё и монтажёром восприятия, задавая нужный тон и настроение?

Начнём с восприятия себя. Как дети подражают кумирам и благодаря этому обретают уверенность в своих силах, так и мы, взрослые, черпаем силу не из мультгероев, а из внутреннего диалога. Вот здесь и начинается настоящее волшебство: если ежедневно делать себе небольшой «апгрейд» – например, вечерами трижды повторять перед зеркалом: «Я эксперт в своей области и достоин внимания» – вы запускаете в мозге механизм ожидания успеха. Он меняет ваше поведение: взгляд становится твёрже, движения увереннее, речь – убедительнее. Это не наивное самовнушение, а живое проявление пластичности мозга