Реклама. ООО «ЛитРес», ИНН: 7719571260.
Часть I. Основы астральных путешествий
Глава 1. Что такое астральные путешествия?
Глава 2. Отличия астральной энергии от физических объектов
Глава 3. Основные принципы существования вне тела
Глава 4. Историко-культурные представления о душе и её перемещениях
Глава 5. Различия между обычным сном, осознанностью и выходом из тела
Глава 6. Понятие подсознания и роль бессознательных процессов
Глава 7. Переходные стадии между обычными сновидениями и состоянием осознанности
Глава 8. Психологические исследования влияния осознанных сновидений на личность
Глава 9. Научные доказательства существования осознанных сновидений
Глава 10. Физиологическое влияние осознанных сновидений на мозг и организм
Глава 11. Методики регистрации активности мозга в период осознанных снов
Глава 12. Результаты экспериментов по развитию способности к контролю собственных снов
Часть II. Как подготовиться к выходу из тела
Глава 13. Самоподготовка и дисциплина сознания
Глава 14. Упражнения для повышения чувствительности и концентрации
Глава 15. Советы по гигиене сна и созданию благоприятных условий
Глава 16. Важность внутреннего покоя и умение расслабляться
Глава 17. Анализ психологических барьеров и страхов
Глава 18. Медитации и дыхательные практики для освобождения от стресса
Глава 19. Устранение негативных установок и убеждений
Глава 20. Повышение внутренней уверенности и готовности к изменениям
Глава 21. Питание и его влияние на качество сна и осознанность
Глава 22. Роль упражнений и спорта в подготовке организма
Глава 23. Особенности режима дня и отдыха
Глава 24. Поддержание здоровья нервной системы и укрепление иммунитета
Часть III. Вход в осознанные сновидения
Глава 25. Простые шаги к началу осознанных переживаний
Глава 26. Создание привычных ритуалов перед сном
Глава 27. Обучение управлению вниманием и памятью
Глава 28. Формирование намерения на ночь
Глава 29. Чувства, сигналы и симптомы перехода в состояние ОС
Глава 30. Сигналы подсознания и контроль их интерпретации
Глава 31. Структуры сна и типы переходов в фазу осознанности
Глава 32. Полезные техники быстрого распознавания момента входа в ОС
Глава 33. Энергетические центры и чакры
Глава 34. Активизация энергетических каналов и накопление силы
Глава 35. Применение техник активации потоков жизненной энергии
Глава 36. Расширение возможностей восприятия посредством работы с энергиями
Часть IV. Поэтапные методики достижения выхода из тела
Глава 37. Классические подходы к отделению сознания от тела
Глава 38. Современные научные разработки и эксперименты
Глава 39. Выбор оптимальной техники исходя из индивидуальных особенностей
Глава 40. Подробное пошаговое описание каждого метода
Глава 41. Инновационные технологии и аппаратные средства
Глава 42. Дыхательные практики и изменение ритма дыхания
Глава 43. Гипнотические воздействия и аутосуггестивные приёмы
Глава 44. Возможности самостоятельного эксперимента и творчества в практике ОБВ
Глава 45. Этические ограничения и моральное поведение исследователя
Глава 46. Правила безопасности и предосторожности
Глава 47. Контроль над собственными действиями и ответственность
Глава 48. Искусство гармонизации взаимоотношений с другими существами и духами
Часть V. Практические занятия и совершенствование навыков
Глава 50. Составление индивидуального плана тренировок
Глава 51. Запись первых успехов и неудач
Глава 52. Обратная связь и коррекция программы занятий
Глава 53. Глубокая интеграция новых уровней сознания
Глава 54. Открытие уникальных способностей и талантов
Глава 55. Воздействие расширенного сознания на повседневную жизнь
Глава 56. Трансформация личности и обретение гармонии
Глава 57. Реакция на трудные моменты и препятствия
Глава 58. Справочные таблицы и алгоритмы действий
Глава 59. Принятие решений в критических ситуациях
Глава 60. Эффективные стратегии преодоления кризисов и рисков
Эпилог. Дорогой читатель
Главы и пояснения по методикам анализа сновидений
Краткий словарь специальных терминов и понятий
Термин «астрал» имеет глубокие исторические корни и широко используется в оккультизме, эзотерике и парапсихологии. Несмотря на отсутствие научного подтверждения существования астрала, многие исследователи и практики утверждают, что астральный уровень представляет собой тонкий, нефизический слой реальности, отличающийся от материального мира. Термин произошёл от латинского слова astrum, означающего звезду, и отражает идею связи астрального плана с небесными силами и высшими уровнями бытия.
История происхождения и значение термина
.....
Еще одним интересным феноменом являются оговорки и ошибочные действия («оговорки по Фрейду»), вызванные вмешательством подсознания, выдающего тайные желания и комплексы.
Влияние подсознания на личную жизнь и работу
.....