Внутренняя ясность. Практики самопознания для квантовой трансформации

Оглавление

Группа авторов. Внутренняя ясность. Практики самопознания для квантовой трансформации

1. Письмо к себе

Практика 1. «Почувствуй свою жизнь»

Практика 2. «Своё место в жизни»

Практика 3. «Сад твоей жизни»

2. Эзотерическая психология. Как это работает?

3. Болезни

Практика № 4. «Отверженность»

Практика № 5. «Рюкзак эмоций»

Практика № 6. «Взаимодействие с сознанием тела»

Практика № 7. «Тайны нашей жизни»

4. Изнанка семейной жизни

Практика № 8. «Обретение доверия»

Практика № 9. «Расслабление»

Практика № 10. «Разговор с внутренним ребёнком»

Практика № 11. «Растождествление ролей с мужчиной»

Практика № 12. «Растождествление ролей с женщиной»

Практика № 13. «Я – центр Вселенной»

Практика № 14. «Благодарность»

5. Вторичные выгоды конфликтов

Практика № 15. «Взросление рядом с отцом и с матерью»

6. Особый случай

7. Путь взросления

Практика № 16. «Земля и небо»

8. Выход в мир

Практика № 17. «Единение с собой»

9. Духовное развитие. Жить свою жизнь

Практика № 3 «Сад твоей жизни» (ссылка)

Практика № 18. «Цветок радости»

Практика № 19. «Каким голосом ты звучишь в своём мире»

Практика № 20. «Перерождение»

Благодарность

Отрывок из книги

Вглядываюсь в наступивший день. Впереди встречи с новыми людьми. У каждого – своя боль, свой клубок неразрешенных конфликтов. Но в каждом, как в зеркале, отражаются такие похожие проблемы, испытания и страхи. Многие возвращают меня вновь и вновь к собственной истории. Видимо, пришло время достать её из карманов прошлого. Зачем? Наверное, чтобы ещё раз показать, насколько непредсказуемыми могут быть связи прошлого и настоящего, как можно перепридумывать свой мир и выбирать другие пути.

Это было в 2002 году. Я с семьёй уже перебралась в Германию. Младшей дочке – два года, старшей – восемь. У меня начались приступы. Врачи поставили неутешительный диагноз: «воспаление вестибулярных нервов». Лечить не берутся. Помню, как в очередной раз вернулась из больницы и склонилась под грузом новой реальности. Из-за болезни я во всех смыслах потеряла ориентиры. Не вписывалась в пространство. Думала, что иду прямо, а сама сшибала плечами стены. Пыталась пройти в дверной проём, а на самом деле заводила себя в угол. У меня больше не получалось ходить ровно. Потом добавились тошнота, сильные, непрекращающиеся по три-четыре дня мигрени. Кто-то как будто прибавил внутри меня громкость. Любые звуки казались в несколько раз выше допустимых пределов. Для моего мужа это тоже стало испытанием. Дом, работа, кредиты – всё было на нём, а я лежала в отчаянии на диване с нарастающим чувством вины.

.....

Погружаясь глубже в прошлое, я вспоминала рассказы своей бабушки Фогель Берты Давыдовны. Она всю жизнь была для меня триггером. Её отдельная судьба – травма отверженного человека, в которой отражается вся история «русских немцев». В шестьдесят два года, после смерти дедушки и трагической гибели своего младшего сына, с одним узелком на смерть, в глубочайшей депрессии она перебралась к нам. Мне было тогда восемь лет. И вся её невыраженная боль, запертая за семью замками, выливалась через край. Неосознанно она ежедневно перекладывала на нас всю тяжесть своей судьбы, внушала, что жизнь наполнена невыносимым горем, болью и страданиями.

Я хочу выпустить на страницы её слова о событиях тех страшных лет. Бабушка рассказывала: «Мы жили на Кавказе. У нас был большой двухэтажный дом, много работников, помогавших обрабатывать сад и земли. Сначала нам запретили использовать труд рабочих, а через некоторое время ночью забрали отца. Больше мы его не увидели. Потом, после указа о переселении немцев, пришли солдаты, сказали, что у нас есть два часа на сборы. Мы с матерью и братом, а также другие родственники вышли с сумками на улицу. В то время в деревне из мужчин оставались только старики. Вокруг стоял гул от детского плача и истерических криков женщин.

.....