Читать книгу Тестирование средств для улучшения памяти - - Страница 2

Данная книга содержит результаты моего эксперимента по тестированию восьми средств для улучшения памяти (СУП). Эксперимент проводился в течение девяти месяцев. Курс приёма каждого СУП составлял один месяц. Перерывов между курсами не делалось. Цель эксперимента – определить самое эффективное для меня СУП.

На протяжении всего периода проведения эксперимента я ежедневно проходил специальные тесты для проверки и тренировки памяти (в приложении для смартфона). Тесты были двух видов:

1) Тест на запоминание слов. На запоминание каждого слова давалось 20 секунд. Цель теста – запомнить как можно больше слов, а затем воспроизвести их в хронологическом порядке.

2) Тест на запоминание однозначных чисел. На запоминание каждого числа давалось 20 секунд. Цель теста – запомнить как можно больше чисел, а затем воспроизвести их в хронологическом порядке.

Для оценки динамики изменения моей памяти в книге приведены наилучшие результаты тестов как на момент начала, так и на момент окончания каждого курса приёма СУП.

Для соблюдения чистоты эксперимента в первый месяц я тренировал память без допингов. Результаты тестов в конце месяца получились следующие:

1) Тест на запоминание слов.

В начале месяца: из 20 слов удалось запомнить и воспроизвести в хронологическом порядке 11 слов.

В конце месяца: из 30 слов удалось запомнить и воспроизвести в хронологическом порядке 27 слов.

2) Тест на запоминание однозначных чисел.

В начале месяца: из 20 чисел удалось запомнить и воспроизвести в хронологическом порядке 9 чисел.

В конце месяца: из 20 чисел удалось запомнить и воспроизвести в хронологическом порядке 19 чисел.

В целях обеспечения лаконичности и удобства пользования материал в книге представлен согласно следующей схеме:

1) Описание СУП от производителя.

2) Применяемая схема приёма СУП.

3) Влияние СУП на мой организм:

– общее самочувствие;

– желудочно-кишечный тракт;

– сердечно-сосудистая система;

– сон.

4) Общее впечатление от приёма СУП.

5) Результаты тестирования в начале и в конце курса приёма СУП.