Читать книгу Стресс заразен - - Страница 5

Механизм передачи стресса через наблюдение

Человек по своей природе – социальное существо, чья нервная система эволюционно настроена на считывание эмоционального состояния окружающих. Это выживательный механизм: если член стаи проявляет признаки тревоги, остальные автоматически входят в состояние готовности к угрозе, даже не осознавая причины. Современная наука подтверждает, что этот процесс происходит на уровне зеркальных нейронов, как уже упоминалось, но также вовлекает и более глубокие структуры мозга – миндалевидное тело, отвечающее за обработку страха, и островковую кору, связанную с телесным осознанием эмоций. Когда человек наблюдает за другим, находящимся в состоянии стресса, его мозг не просто «видит» – он воспроизводит аналогичную нейрохимическую реакцию. Сердцебиение учащается, дыхание становится поверхностным, мышцы напрягаются – всё это происходит до того, как сознание успевает сформулировать мысль: «Он нервничает».