Читать книгу Нейроволна II. Регуляция, устойчивость и восстановление - Группа авторов - Страница 4

Хронический стресс является одним из ключевых факторов, нарушающих устойчивость нервной системы. В отличие от острого стресса, который представляет собой кратковременную адаптивную реакцию, хронический стресс формирует длительное изменение регуляторных механизмов, затрагивающее как психику, так и тело.

Острый стресс изначально является биологически целесообразным. Он мобилизует ресурсы, повышает уровень внимания и готовит организм к действию. При наличии условий для восстановления такая реакция завершается естественным образом и не оставляет долговременных последствий.