Психотерапия апатии

Оглавление

Группа авторов. Психотерапия апатии

Психология апатии

1. Особенности апатии

2. Причины апатии

3. Психологические последствия апатии

4. Методы борьбы с апатией

Методы психотерапии

1. Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ)

2. Гештальт-терапия

3. Психодинамическая терапия

4. Групповая терапия

5. Семейная терапия

6. Методы релаксации и mindfulness

7. Экспрессивная терапия

8. Психообразование

Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) при апатии

Гештальт-терапия при апатии

Групповая терапия при апатии

Психодинамическая терапия при апатии

Семейная терапия при апатии

Методы релаксации и осознанности

Экспрессивная терапия при апатии

Психообразование при апатии

Заключение

Основные моменты

Отрывок из книги

Апатия – это психоэмоциональное состояние, характеризующееся отсутствием интереса, мотивации и эмоциональной вовлеченности в различные сферы жизни. Это состояние может проявляться как в отношениях с окружающими людьми, так и в личной жизни, а также в профессиональной деятельности. Апатия может быть симптомом различных психических и соматических расстройств, таких как депрессия, хроническая усталость, стресс, неврозы и многие другие заболевания. Однако апатия также может возникать и как самостоятельное явление, не связанное с заболеваниями.

Апатия не всегда воспринимается как отклонение или болезнь. В некоторых случаях она может быть реакцией на длительное эмоциональное напряжение или как часть нормального адаптационного процесса в жизни человека. Однако если апатия становится постоянным состоянием, это может указывать на необходимость обращения к психологу или психотерапевту.

.....

– Оцените, на данный момент вы доставляете удовольствие каждому из видов деятельности по шкале от 0 до 10 (где 0 – нет удовольствия, 10 – максимальное удовольствие).

– Выберите активность, которая получила значимую оценку, и постарайтесь настроить ее в течение одного дня.

.....