Психотерапия беременных

Оглавление

Группа авторов. Психотерапия беременных

Психология беременных женщин

1. Физические и психологические изменения в период беременности

2. Эмоциональные переживания в период беременности

3. Психологические аспекты первого, второго и третьего триместров беременности

4. Психологическая поддержка и помощь во время беременности

5. Послеродовая депрессия

Методы психотерапии для беременных женщин

1. Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ)

2. Гештальт-терапия

3. Психоанализ и психодинамическая терапия

4. Групповая терапия и поддерживающие группы

5. Терапия принятия и обязательства (ACT)

Когнитивно-поведенческая терапия при беременности

Примеры упражнений когнитивно-поведенческой терапии при беременности

Пример терапевтической сессии: Когнитивно-поведенческая терапия при беременности

Результаты терапии: Психоанализ и психодинамическая терапия при беременности

Терапия принятия и обязательства (ACT) при беременности

Примеры упражнений в Терапии принятия и обязательства (ACT) при беременности

Пример терапевтической сессии Терапии принятия и обязательства (ACT) для беременной женщины

Результаты терапии Терапия принятия и обязательства (ACT) при беременности

Семейная терапия при беременности

Примеры упражнений для семейной терапии при беременности

Пример терапевтической сессии семейной терапии для беременных

Результаты семейной терапии при беременности

Групповая терапия при беременности

Примеры упражнений в групповой терапии для беременных

Пример терапевтической сессии: Групповая терапия для беременных

Результаты груповой терапии при беременности

Заключение

Ключевые выводы

Отрывок из книги

Беременность – это не только физическое, но и глубокое психологическое переживание для женщины. В этот период она проходит через множество эмоциональных и когнитивных изменений, которые связаны как с гормональными колебаниями, так и с ожиданиями, страхами, радостью, а также изменениями в социальной и семейной жизни. Психология беременных женщин охватывает широкий спектр переживаний, от счастья и радости ожидания ребенка до тревоги, страха и депрессии.

Беременность, как естественный физиологический процесс, оказывает глубокое влияние на психологическое состояние женщины. Изменения в организме, такие как гормональные колебания, увеличение веса, изменения в форме тела и физическое состояние, могут быть причиной для возникновения множества психоэмоциональных реакций.

.....

– Шаг 3: Перемещайтесь вверх по телу, напрягая и расслабляя мышцы каждой части тела (голова, шея, плечи, живот, спина, руки и т.д.).

– Шаг 4: После завершения упражнения останьтесь в состоянии расслабления несколько минут, обращая внимание на ощущения в теле.

.....