Путь к полноценным отношениям

Оглавление

Группа авторов. Путь к полноценным отношениям

Предисловие

Что в книге

Приглашение переписать историю вашей любви

Глава 1. Понимание себя: основа здоровых отношений

Глава 2. Освобождение от шаблонов прошлых отношений

Глава 3. Общение, которое сближает: не просто разговоры

Глава 4. Установление границ с любовью и уважением

Глава 5. Управление конфликтами: превращаем разногласия в рост

Глава 6. Эмоциональный интеллект: понимание чувств вашего партнёра

Глава 7. Возрождение страсти: углубление физической близости

Глава 8. Укрепление доверия: краеугольный камень вечной любви

Глава 9: «Баланс между «я» и «мы»: сохранение индивидуальности в партнёрских отношениях»

Глава 10: «Изящные переходы: когда и как завершить отношения»

Отрывок из книги

§ Глава 1: «Понимание себя: основа здоровых отношений»

Пособие начинается с самых важных отношений – с теми, что у вас есть с самой собой. Этот начальный модуль помогает участницам пройти через процесс самопознания, определить свои основные потребности, ценности и ожидания от отношений. С помощью упражнений и рефлексивных практик женщины учатся распознавать свои паттерны поведения и понимать, как прошлый опыт повлиял на их нынешнее поведение в отношениях.

.....

Принцип 2: в основе лежит наука

В эпоху дезинформации и модных велнесс-трендов научная основа этого курса является его главным преимуществом. Учебная программа построена на самых надёжных и актуальных исследованиях в таких областях, как психология, нейробиология и сексология. Это не популярная психология, а прикладная наука.

.....