Читать книгу 4 языка привязанностей. Типы близости и любви - - Страница 4

Ты не «сложный для отношений».Ты не «хаотичный». Ты не «непредсказуемый».

И теперь она не знает: «Могу ли я доверять близости? Или она снова приведёт к боли?»Ты – человек, чья нервная система получила противоречивый опыт безопасности.

Если ты читаешь эти строки, скорее всего, внутри тебя постоянно звучит одна и та же диалогическая петля:

«Я хочу быть рядом… но мне страшно. Я отдаляюсь… но тоскую. Я злюсь… но боюсь, что он(а) уйдёт. Я молчу… но надеюсь, что меня услышат».

И этот путь у тебя есть. Но сначала – давай поймём, почему ты так себя чувствуешь.Ты не «манипулируешь». Ты ищешь путь в мир, где близость не равна угрозе.

Дезорганизованный тип: когда источник любви – одновременно источник страха

Большинство книг о привязанности начинают с тревожного и избегающего типов, как будто это два полюса одной оси. Но есть ещё один – дезорганизованный тип (его ещё называют тревожно-избегающим). И он принципиально отличается от первых двух.

Почему?

Потому что у тревожного типа есть чёткая стратегия:

«Я буду цепляться – чтобы не потерять».

У избегающего типа тоже есть стратегия:

«Я буду дистанцироваться – чтобы не раствориться».

Потому что в детстве тот, кто должен был быть твоей безопасной гаванью, одновременно был источником угрозы.А у тебя – стратегии нет.

Это мог быть родитель, опекун, наставник – человек, от которого ты зависел(а) физически и эмоционально, но который:

то ласкал, то кричал,

то защищал, то пугал,

то говорил «я тебя люблю», то «ты мне мешаешь»,

то был «спасителем», то – источником боли.

ни полностью отдалиться (потому что это грозило одиночеством и выживанием).Ты не мог(ла) ни полностью приблизиться (потому что это означало подвергнуть себя риску),

И тогда мозг сделал то, на что был способен:

«Я буду делать и то, и другое – в надежде, что хоть что-то сработает».

не «непоследовательность», а вынужденная гибкость в условиях хронической неопределённости.Это и есть дезорганизованный тип привязанности:

Травматологический взгляд: безопасность – это не врождённое, а приобретённое чувство

Современная психотравматология (работы Бесселя ван дер Колка, Джудит Герман, Патриции Криттенден) утверждает:

Безопасность – это не отсутствие угрозы. Безопасность – это уверенность в том, что, даже если угроза придёт, рядом будет тот, кто поможет тебе с ней справиться.