Читать книгу Молчание гипнолога. Практическая гипнология - - Страница 9

Вы относитесь к тем 12% людей, которые могут сохранять неподвижное положение во время гипноза?

Как я уже упоминала ранее, гипноз – это удивительное взаимодействие между вашим разумом и телом.

Когда вы находитесь в состоянии транса, ваши мышцы естественным образом расслабляются. И наоборот, чем лучше вы расслабляете свое тело, тем легче и быстрее вы можете погрузиться в это состояние.

Существует научный метод, называемый индукцией Элмана, который использует именно это – расслабление тела и разума – для введения человека в транс.

Попробуйте сейчас расслабить свое тело. Обратите внимание, как при этом меняется ваше сознание. Начинаете ли вы размышлять о чем-то?

И еще один важный вопрос: является ли гипноз сном?