Реклама. ООО «ЛитРес», ИНН: 7719571260.
1. Омлет с авокадо и шпинатом
2. Кето-блинчики на миндальной муке
3. Кето-йогурт с орехами и ягодами
4. Кето-шакшука с сыром фета
5. Кето-омлет в авокадо (запечённый)
6. Кето-пудинг с чиа и какао
7. Кето-лук с беконом и яйцом
8. Кето-кабачковые оладьи с сыром
9. Кето-скрэмбл с лососем и авокадо
10. Кето-сырники из миндальной муки
11. Кето-завтрак «Шпинат с грибами и яйцом в духовке»
12. Кето-бол с семгой и огурцом (без термической обработки)
13. Кето-перец, фаршированный яйцом и беконом
14. Кето-кабачково-куриные маффины
15. Кето-шпинатный крем-суп с яйцом
16. Кето-тост из баклажана с яйцом и авокадо
17. Кето-запеканка с брокколи и беконом
18. Кето-блинчики из кокосовой муки с кремом из маскарпоне
19. Кето-запеканка с цветной капустой и яйцом
20. Кето-омлет с козьим сыром и вялеными томатами
21. Кето-авокадо с тунцом и яйцом
22. Кето-кабачковый рулет с яйцом и сыром
23. Кето-гречневый «панкейки» из льняной муки
24. Кето-омлет в стакане «Микроволновка»
25. Кето-завтрак «Кабачковые корзиночки с яйцом»
26. Кето-запечённый авокадо с креветками
27. Кето-салат с яйцом пашот и беконом
28. Кето-блинчики из творога с орехами
29. Кето-запеканка с лососем и брокколи
30. Кето-шакшука с колбасками и шпинатом
31. Кето-авокадо с яйцом и кунжутом
32. Кето-салат с яйцом и оливками
33. Кето-блинчики из кабачка с сыром и зеленью
34. Кето-омлет с креветками и авокадо
35. Кето-творожные кексы с миндалем
36. Кето-блинчики из кабачка с копчёным лососем
37. Кето-яичница в помидоре
38. Кето-запеканка из цветной капусты с яйцом и беконом
39. Кето-омлет с грибами и сыром фета
40. Кето-перец, фаршированный яйцом и авокадо
41. Кето-блинчики из кокосовой муки с ореховым кремом
42. Кето-запеканка с цветной капустой и грибами
43. Кето-авокадо с яйцом и семенами
44. Кето-греческий салат с яйцом
45. Кето-омлет с копчёной индейкой и брокколи
46. Кето-тыквенные оладьи с корицей
47. Кето-запеканка с курицей и шпинатом
48. Кето-греческий йогурт с орехами и ягодами
49. Кето-блинчики из кабачка с моцареллой
50. Кето-авокадо с яйцом и копчёным лососем
Ингредиенты (1 порция):
Яйца – 3 шт. (~210 ккал)
.....
Сливочное масло – 10 г (~72 ккал)
Соль, перец, специи – по вкусу
.....