Реклама. ООО «ЛитРес», ИНН: 7719571260.
1. Курица с брокколи и сливочным соусом
2. Салат с авокадо и лососем
3. Кабачковые «спагетти» с фаршем
4. Жареный лосось с цветной капустой и пармезаном
5. Кето-роллы из баклажана с сыром и беконом
6. Кето-суп с креветками и кокосовым молоком
7. Тушёная индейка с шпинатом и грибами
8. Свинина в соусе из горчицы с кабачком и перцем
9. Кето-омлет с креветками и авокадо
10. Фрикадельки из говядины с кабачковой лапшой и соусом Песто
11. Кето-кастрюля с курицей, грибами и брокколи
12. Кето-лапша из кабачка с тунцом и авокадо
13. Кето-куриные котлеты с цуккини и сыром фета
14. Кето-салат с кальмарами и авокадо
15. Кето-говяжий стир-фрай с перцем и брокколи
16. Кето-стейк из лосося с соусом из шпината
17. Кето-фаршированные перцы с курицей и сливочным сыром
18. Кето-крем-суп с брокколи и сыром
19. Кето-гречка из цветной капусты с креветками и чесночным маслом
20. Кето-куриное карри с кокосовым молоком и шпинатом
21. Кето-рыбные котлеты с авокадо и салатом из огурцов
22. Кето-куриный рулет с сыром и шпинатом
23. Кето-салат с креветками, авокадо и грецкими орехами
24. Кето-говяжьи рулеты с баклажаном и сыром фета
25. Кето-суп с морепродуктами и кокосовым молоком
26. Кето-курица с цветной капустой и сырным соусом
27. Кето-говяжий стир-фрай с цуккини и красным перцем
28. Кето-омлет с лососем и шпинатом
29. Кето-котлеты из индейки с брокколи и сыром
30. Кето-салат с кальмарами, авокадо и маслом оливковым
31. Кето-свиные медальоны с грибами и сливками
32. Кето-рыбные рулеты с авокадо и сыром
33. Кето-куриные шашлычки с цуккини и соусом песто
34. Кето-омлет с беконом и шпинатом
35. Кето-суп с лососем и авокадо
36. Кето-рулет из курицы с беконом и сыром
37. Кето-салат с копченым лососем и авокадо
38. Кето-говяжий стейк с кабачковой лапшой и чесночным маслом
39. Кето-креветки в сливочном соусе с брокколи
40. Кето-омлет с курицей, сыром и шпинатом
41. Кето-куриные фрикадельки с кабачковой лапшой и томатным соусом
42. Кето-стейк из свинины с крем-соусом из грибов
43. Кето-салат с тунцом, авокадо и яйцом
44. Кето-куриное карри с кокосовым молоком и шпинатом
45. Кето-омлет с креветками и авокадо
46. Кето-говяжий рулет с сыром и шпинатом
47. Кето-креветки в сливочно-чесночном соусе с брокколи
48. Кето-омлет с курицей и авокадо
49. Кето-стейк из лосося с соусом из шпината и сливок
50. Кето-куриное карри с кокосовым молоком и шпинатом
Ингредиенты (на 1 порцию):
Куриная грудка – 150 г (165 ккал)
.....
Соль, перец, паприка – по вкусу
Калорийность: 392 ккал Белки/Жиры/Углеводы: 35 г / 25 г / 5 г
.....