Читать книгу Страх быть желанной - - Страница 2

Женщина может быть успешной, умной, яркой – но в интимной жизни будто стоит знак «Стоп».

Как только появляется страсть – включается чувство вины, стыда или тревоги. У кого-то это ощущается как «плохое предчувствие», кто-то начинает сразу же искать «подвох» (чего это он обратил на меня внимание?!), кто-то, вроде бы, ничего не думает, но как бы одергивает себя и запрещает наслаждаться чувствами…

Чаще всего корни таких страхов уходят в прошлое:

– Строгое воспитание в семье, где, например, осуждалось вызывающее поведение женщины (читай, если женщина привлекала мужское внимание, значит, вела себя вызывающе).

– Убеждения (тоже часто из детства, обычно мамы/бабушки такое говорят), мол, «всем мужчинам только одно и нужно – поиграется и бросит», а значит сексуальность воспринималась как угроза (мол, если красивая, то кто-нибудь воспользуется).

– Травматические отношения, где что-то такое случилось. Допустим, мужчина оказался несерьезным/бросил/ушел к другой/обманул… Тогда у женщины может возникнуть подсознательная уверенность в том, что если появится другой мужчина, то он поступит также.

При этом, женщина не всегда прям отказывается от отношений. Наоборот, вполне может стремиться к ним, но при этом будут определенные симптомы, мешающие ей действительно получать удовольствие не только от этих отношений (даже если с партнером все в порядке), но и от жизни в целом, например,

– Трудности с расслаблением в сексе. Может быть холодность, требуется очень длительная прелюдия и то не всегда удается «завестись».

– Полное или частичное отсутствие оргазмов (например, при мастурбации оргазм наступает, а в постели с партнером – нет, и никакие его старания не помогают).

– Постоянное ощущение, что «надо соответствовать», неуверенность и сомнения в партнере.

– Зависимость удовольствия от оценки партнёра. Условно говоря, похвалил – будет оргазм. Не похвалил – всё, никакого настроения на целую неделю

Что можно посоветовать, если заметили у себя один или несколько признаков таких вот внутренних блоков:

Во-первых, посмотрите в сторону телесно-ориентированных практик (к ним относятся йога, дыхание, танцы) – они возвращают контакт с телом, помогают в расслаблении и налаживании психологического баланса.

Во-вторых, обратите внимание на то, насколько у вас с партнером откровенные (или нет) разговоры, насколько вы доверяете друг другу в интимном плане, все ли можете обсудить. И если не все, то подумайте и проанализируйте, почему так. Не нужно сразу ему об этом говорить и тем более – обвинять. Просто сядьте и поговорите сами с собой. Вас могут удивить те ответы, которые вы себе дадите…

И, в третьих, рассмотрите возможность обращения к психологу или коучу. иногда несколько сеансов помогают убрать то, что не поддавалось годами… Только предварительно поищите отзывы о специалисте, а то бывает, что обещают «горы золотые», а по факту и не знают, как это называется…