Оглавление
Группа авторов. Комфортное родительство. Без мифов, предрассудков и бабушкиных советов
Введение. О чем эта книга
Часть I. Беременность
Глава 1. Как позаботиться о женщине во время беременности и после
Глава 2. План жизни после родов: что вы можете делегировать?
Глава 3. Как выбрать правильный роддом?
Глава 4. Информационная подготовка к грудному вскармливанию
Глава 5. Что нужно обязательно прочитать будущим родителям
Часть II. Роды и первые часы жизни ребенка
Глава 6. Партнерские роды
Глава 7. Кто такая доула и зачем она нужна
Глава 8 «Золотой час» после родов
Глава 9. О важности грудного вскармливания
Глава 10. Молозиво и молоко
Часть III. Первые месяцы
Глава 11. Нас выписали: что делать с младенцем?
Глава 12. Нормы набора веса, стула и мочеиспускания
Глава 13. Гигиена, базовый уход за младенцем, и чем может помочь папа
Глава 14. Безопасный сон младенца
Глава 15. Что выбрать: эргономичный рюкзак, слинг, коляска и другие девайсы
Глава 16. Питание кормящей мамы
Глава 17. Больно кормить: трещины, нагрубание, лактостаз
Глава 18. Не хватает молока, или оно непитательное
Глава 19. Бутылки, пустышки и вода
Глава 20. Искусственное вскармливание
Глава 21. Колики, газики, фиолетовый плач и срыгивание
Часть IV. Третий и четвертый месяцы
Глава 22. Сложности в кормлении, регресс сна и новый режим дня
Глава 23. Мамино время и отлучки из дома
Глава 24. Либидо и грудное вскармливание
Глава 25. Социальная изоляция и поиск единомышленников
Глава 26. Мама заболела
Глава 27. Медицинский массаж, раннее развитие и первые игрушки
Часть V. Пятый и шестой месяцы
Глава 28. Как правильно сравнивать ребенка
Глава 29. Что делать, если ребенок заболел?
Глава 30. Организация безопасного пространства в доме
Глава 31. Путешествия на машине и самолете
Глава 32. Первые зубки
Глава 33. Когда пора вводить прикорм
Часть VI. От 7 месяцев до 1 года
Глава 34. Введение прикорма
Глава 35. Как прикармливать ребенка, который еще не сидит
Глава 36. Как поддерживать пищевой интерес и не вырастить малоежку
Глава 37. Как совместить грудное вскармливание и прикорм
Глава 38. Безопасная подача: когда вводить кусочки
Зачем нужны кусочки в прикорме?
Часть VII. От 1 года до 2 лет
Глава 39. Особенности кормления после 1 года
Глава 40. Границы с телом мамы
Глава 41. Мамин выход на работу и ГВ
Глава 42. Когда пора завершать грудное вскармливание?
Глава 43. Первые шаги к мягкому отлучению
Глава 44. Горшок
Глава 45. Детские истерики («Я сам»)
Заключение. Вы – лучшие родители для своего ребенка
Благодарности
Отрывок из книги
Моя старшая дочь оказалась первым младенцем, которого я увидела в жизни. У меня не было ни младших братьев и сестер, ни племянников, и ни одна из моих подруг на тот момент еще не рожала. Я даже не представляла, что существуют специалисты по детскому сну и грудному вскармливанию. И хотя я была достаточно осознанной, свято верила, что в роддоме меня научат всему необходимому – правильно кормить грудью и ухаживать за малышом.
Но реальность такова, что в среднестатистическом российском роддоме нет специалиста, который бы взял на себя эту роль. Врачи и медсестры слишком заняты и замотаны текучкой, чтобы уделить время именно вам и вашему новорожденному ребенку, в то время когда вы так нуждаетесь в их внимании и советах. В лучшем случае акушерка или санитарка поделится личным опытом, а если повезет, соседка по палате, которая уже рожала, покажет, как мыть попу и прикладывать ребенка к груди.
.....
Как я смогла самореализовываться? Конечно же, не без помощи родственников и помощников. Но эта книга не про то, как взять кучу нянь, забить на потребности ребенка и пойти работать. Нет, но в какой-то момент и передо мной стоял выбор – быть только мамой или все-таки найти варианты, чтобы быть полезной миру, другим людям и реализовываться в чем-то еще кроме родительства. Когда я только начала работать, работая два дня в неделю, и зарабатывала совсем чуть-чуть, то отдавала все деньги частному садику. Мне стоило больших усилий найти детский сад, подходящий моим ценностям: бережный и нежный к моему ребенку, с правильной здоровой едой. Но я это сделала, и в большей степени для себя. На самом деле садики нужны не детям, а мамам, чтобы женщина могла выдыхать и реализовывать себя в чем-то еще, если она этого хочет. Ну а дочка была абсолютно счастлива и довольна жизнью в том детском саду эти два дня.
Да, это было непростое решение, но оно было принято для меня и моей самореализации. И сегодня мои читатели блога до сих пор пишут мне отзывы: «С вами мое материнство стало другим», «Почему я не нашла вас в первую беременность?», «Почему я не знала, что так можно?».
.....
