Читать книгу Энергетический бюджет. Как распределять силы, а не время - - Страница 2

Давайте проведем небольшой эксперимент. Закройте глаза на минуту и представьте себе идеально организованный день по всем канонам классического тайм-менеджмента. Календарь расписан по минутам, задачи разложены по цветным папкам, важные звонки и встречи аккуратно вписаны в стройные колонки. Все под контролем. А теперь вспомните, как часто к вечеру такого «идеального» дня вы чувствовали себя как выжатый лимон, несмотря на то, что все пункты плана были выполнены. Знакомое состояние? Значит, вы уже на пороге важного открытия: управлять временем и управлять своей жизнью – это не одно и то же.

Традиционный тайм-менеджмент – это замечательная система для роботов. Он предполагает, что у вас есть некий постоянный, неизменный заряд батарейки, который позволяет с одинаковой эффективностью выполнять задачу в девять утра и в девять вечера. Но человек – не робот. Наша батарейка, то есть наша энергия, – штука капризная. Она зависит от тысячи факторов: от того, как мы спали, что съели на завтрак, какая погода за окном и не поссорились ли мы утром с близкими. Можно втиснуть в день десять дел, но сделать их все кое-как, с чувством глубокого изнеможения и раздражения. А можно сделать три, но так, что каждая принесет удовлетворение и реальный результат. Разница именно в качестве энергии, а не в количестве часов.

Вот простой пример. Представьте двух людей, которым нужно подготовить важный отчет. Первый, назовем его человек Икс, садится за работу в восемь вечера, после тяжелого рабочего дня, семейного ужина и домашних хлопот. Время он находит – целых два часа перед сном. Но его внимание рассеяно, глаза слипаются, мысли путаются. Эти два часа превращаются в мучительную борьбу с самим собой, а на выходе получается нечто сырое и невнятное. Второй, человек Игрек, выделяет на тот же отчет всего один час, но делает это в девять утра, после хорошего сна, легкой пробежки и чашки кофе. Его ум ясен, внимание сфокусировано. За час он создает документ, который потом хвалят на совещании. Оба потратили время. Но качество потраченной энергии было кардинально разным.

Именно здесь проходит граница между двумя парадигмами. Тайм-менеджмент спрашивает: «Куда вставить эту задачу в моем расписании?» Энергоменеджмент спрашивает иначе: «Когда у меня будет достаточно нужного вида энергии, чтобы сделать эту задачу хорошо и без надрыва?» Первый подход имеет дело с внешним, не подконтрольным нам ресурсом – временем. Второй – с внутренним, живым и, что важно, восстанавливаемым ресурсом – нашей силой.

Можно провести аналогию с финансами. Тайм-менеджмент учит вас, как распределить фиксированную сумму денег (24 часа в сутки) между разными статьями расходов. Вы можете резать бюджет, перекладывать копейки из одной кучки в другую, но сумма от этого не увеличится. Энергоменеджмент же учит вас не столько распределять, сколько увеличивать свой доход – то есть свой энергетический капитал. А уж потом разумно его тратить. Вы начинаете управлять не кошельком с ограниченным количеством монет, а целой фабрикой по производству этих монет.

Поэтому переход от тайм-менеджмента к энергоменеджменту – это не отказ от планирования. Это переход на новый, более тонкий и точный инструмент. Вместо того чтобы спрашивать себя «Во сколько мне это сделать?», вы начинаете спрашивать: «В каком состоянии мне нужно быть для этой задачи? И что я могу сделать, чтобы прийти в это состояние?» Планирование смещается с событий и дел на ваши внутренние ритмы и ресурсы.

Давайте остановимся на минутку и попробуем примерить этот подход к себе. Вспомните вчерашний день. Какое дело отняло у вас больше всего сил? Не времени, а именно сил, оставив после себя чувство опустошения. А какое, наоборот, зарядило вас, даже если длилось недолго? Просто понаблюдайте за этой разницей. Возможно, вы уже интуитивно чувствуете, что некоторые дела лучше делать утром, а другие – после обеда. Это и есть первые, пока еще неосознанные, шаги к энергоменеджменту.

Конечно, мир вокруг нас все еще живет по часам. Деловые встречи назначаются на конкретное время, проекты сдаются к дедлайнам. Мы не призываем вас выбросить часы и календари. Речь о том, чтобы поставить во главу угла свой внутренний компас. Сначала вы определяете свои энергетические пики и спады, свои источники подзарядки, а уже потом накладываете на эту карту внешние обязательства. Вы не перестаете планировать день – вы начинаете планировать его, отталкиваясь от себя, а не от пустых клеточек в ежедневнике.

Этот сдвиг может поначалу казаться неудобным. Нас годами учили, что дисциплина – это когда ты заставляешь себя что-то делать в запланированный момент, несмотря ни на что. А здесь предлагается слушать себя и иногда переносить дело не потому, что ты ленишься, а потому, что сейчас твой интеллектуальный или эмоциональный ресурс на нуле, и толку от работы все равно не будет. Это требует больше чуткости и честности с собой. Но в долгосрочной перспективе это единственный путь перестать быть измотанным менеджером собственной жизни и стать ее вдохновленным архитектором.

Итак, мы меняем парадигму. Мы больше не делим безликий поток времени на кусочки. Мы начинаем работать с живой, пульсирующей материей нашей личной силы. Мы переходим от учета минут к аудиту энергии. И первый шаг в этом путешествии – понять, из чего же, собственно, эта энергия состоит.