Читать книгу Деньги и смыслы. Психология богатства без чувства вины - - Страница 6

Итак, мы с вами добрались до, пожалуй, самого важного момента первой части. Мы уже немного поковырялись в прошлом, нашли несколько «скелетов в шкафу» наших финансовых убеждений и даже попробовали понять, откуда растут ноги у чувства вины. Теперь самое время спросить: «И что теперь? Я же не могу вернуться в детство и перевоспитать родителей или поменять учителя по математике, который сказал, что у меня гуманитарный склад ума?» Конечно, не можете. Но можете сделать кое-что более интересное и действенное – написать новый сценарий для своей финансовой жизни. Прямо сейчас.

Представьте, что ваш мозг – это старый добрый магнитофон, который много лет крутит одну и ту же кассету. На ней записана история под названием «Почему у меня никогда не будет много денег». Или «Деньги достаются только тяжким трудом и потом». Или «Богатство портит людей». Кассета заезжена до дыр, пленка вот-вот порвется, но механизм привычно прокручивает ее снова и снова, особенно в ключевые моменты: когда вы просите повышения, планируете стартап или просто смотрите на ценник чего-то желанного. Так вот, переписать свой денежный сценарий – это не стереть старую кассету (это почти невозможно), а записать поверх нее новую, более качественную и приятную для прослушивания. И поставить ее на повтор.

С чего начать: признать автора

Первый шаг – это признать, что вы не просто пассивный слушатель этой пленки, а ее соавтор. Да, первые тексты, вероятно, написали ваши родители, окружение, культура. Но все эти годы вы сами дописывали новые строчки, основываясь на своем опыте. Неудачная сделка? «Вот, я так и знал, что у меня не получится». Успешный проект? «Просто повезло, вряд ли повторится». Эти внутренние реплики – и есть ваше соавторство. Прежде чем браться за новый сценарий, поблагодарите старый. Как ни странно, он пытался вас защитить. Убеждение «деньги – это опасно» могло оберегать вас от рисков, которые ваша детская психика не могла бы вынести. Установка «не выделяйся» – сохранять мир в семье или коллективе. Поблагодарите эти паттерны за службу и дайте им почетную отставку. Их время прошло.

Найти черновик нового сюжета

А теперь давайте поищем зацепки для нового сценария в вашей же жизни. Вспомните моменты, когда деньги приходили к вам легко и вызывали не тревогу, а радость. Возможно, это был неожиданный бонус, подарок, первая зарплата за дело, которое вам нравилось. Или ситуация, когда вы смогли купить что-то важное без мучительных угрызений совести. Запишите эти моменты. Они – ключ к новому сюжету. Они доказывают вашему подсознанию, что возможен и другой опыт. Что финансовый поток – это не обязательно боль, стресс и вина, а иногда и удовольствие, благодарность, чувство справедливости. Из этих кирпичиков мы и будем строить.

Прописать нового главного героя

Кто вы в своем старом денежном сценарии? Жертва обстоятельств? Вечный должник? Неудачливый мечтатель? А кем вы хотите быть в новом? Не нужно сразу представлять себя крипто-королем или владельцем сети отелей. Начните с простых, но мощных образов. Например, «Я – человек, к которому деньги приходят в нужном количестве и вовремя». Или «Я – хозяин своей финансовой энергии, я умею ее принимать, тратить и отдавать с легким сердцем». Важно, чтобы этот образ был вам приятен и не вызывал внутреннего протеста. Если фраза «Я – магнит для денег» заставляет вас хихикнуть и морщиться, не используйте ее. Найдите свои слова. «Я нахожусь в потоке возможностей для заработка». «Мои таланты находят щедрое вознаграждение». Попробуйте произнести это вслух. Что чувствуете? Сопротивление? Это нормально – старая кассета пытается перекричать новую запись.

Практика: ритуал старой тетради

Вот простая, но очень действенная практика. Возьмите самую обычную тетрадь. На первых страницах запишите все те старые установки, которые вы успели обнаружить. Пишите от души, можете даже злиться. «Деньги достаются только тяжелым трудом». «Богатые – воры». «Хотеть много – стыдно». Испишите несколько страниц. А потом – самое важное – торжественно, с чувством, оторвите эти страницы и уничтожьте их. Сожгите (соблюдая технику безопасности!), порвите на мелкие кусочки и выбросите, пустите по реке. Сделайте это как ритуал прощания. А на чистом листе, который теперь открылся следующим, начните писать новый сценарий. От первого лица, в настоящем времени, как будто это уже происходит. «Мне легко дается зарабатывать деньги на том, что я люблю». «Я принимаю изобилие с благодарностью». «Мои доходы растут, а мое внутреннее состояние остается спокойным и радостным». Не обязательно верить в каждое слово с первой секунды. Просто позвольте руке выводить буквы. Это как договор с самим собой на новом языке.

И помните, что переписывание сценария – это не одномоментный акт, а процесс. Старая запись будет пытаться включиться. Вы ловите себя на мысли «опять не хватит» или «это слишком дорого для меня» – это она, родная. В этот момент не ругайте себя. Просто осознайте: «Ага, играет старая кассета». И мысленно переключите ее на ту, новую, которую вы сейчас так старательно записываете в своей тетради и в своем сознании. Со временем новый сюжет станет громче, привычнее и, в конце концов, зазвучит фоновой музыкой к вашей новой, более изобильной жизни. А жизнь, как известно, обожает подыгрывать тем, у кого интересный и вдохновляющий сценарий.