Читать книгу Слышать себя. Практикум по развитию интуиции и работе с подсознанием - - Страница 4

Реальная история:

Елена, менеджер проектов, обратилась с жалобой на внезапные приступы мигрени. Они всегда накатывали в четверг вечером. Медицинские обследования не находили причин. Мы начали исследовать её неделю.

Оказалось, что в четверг у неё стояла еженедельная отчётная планерка с боссом – человеком жёстким и язвительным. Елена, считавшая себя «профессионалом, который не имеет права на эмоции», отлично готовила отчёты и держала лицо. Её сознание говорило: «Всё под контролем. Я справлюсь».

Но её бессознательное выбрало другой канал для протеста – тело. Оно буквально кричало: «Моя голова больше не может перерабатывать эту токсичную критику! Я не хочу это „видеть“ и „слышать“!». Мигрень была не болезнью, а посланием. Как только Елена признала свой подавленный гнев и страх, научилась эмоционально дистанцироваться от босса и стала делать лёгкую гимнастику для шеи перед встречей, приступы сошли на нет.

Суть в том, что бессознательное всегда ищет лазейку, чтобы достучаться. Если мы глухи к одному каналу, оно усиливает сигнал или переключается на другой. Наша задача – стать опытным переводчиком этих посланий, а не глушить сигнал таблетками (в прямом и переносном смысле).

.Каналы связи: Пять главных языков бессознательного

Представьте, что бессознательное – это мудрый, но немой старец, живущий внутри вас. Он не может сказать словами: «Эй, твоя жизнь зашла в тупик!». Но он мастерски владеет языком символов и ощущений.

Язык №1: Тело – самый честный и прямой канал.

Тело никогда не врёт. Оно – барометр нашей внутренней погоды.

– О чем говорят симптомы?

– Ком в горле, спазмы – непроглоченные слёзы, невысказанные слова.

– Боль в шее, плечах – груз ответственности, непосильная ноша («вешаю всё на себя»).

– Проблемы с желудком – то, что вы «не перевариваете» в жизни (ситуацию, человека).

– Боль в пояснице – часто связана со страхами за выживание, материальную неустойчивость.

– Постоянные простуды – желание отдохнуть, остановиться, получить заботу.