Описание книги
Эта книга — путеводитель по миру внутренних практик, которые помогут вам лучше понять себя, научиться управлять своими эмоциями и энергией. Здесь вы найдёте не просто набор упражнений, а целостную систему, которая позволит укрепить связь с вашим внутренним «я» и открыть новые источники силы. Мы рассмотрим различные практик — от медитаций до специальных визуализаций.