Читать книгу Время перемен. Что делать и как жить в эпоху перемен - Ар'лан ис'Дрекхэм - Страница 6

Почему мозг фокусируется на негативе

Это не твой характер. Это эволюция. Наш мозг устроен так, что угрозам уделяет в разы больше внимания, чем возможностям. Этот механизм называют «негативным смещением» — он спасал наших предков от реальной опасности.

Проблема в том, что в современном мире «угроза» — это тревожные новости, счёт в банке, неопределённость. Мозг реагирует на них так же, как на физическую опасность: выбрасывает кортизол, сужает восприятие, переключается в режим выживания.

В режиме выживания человек видит только риски. Перестаёт замечать возможности. Принимает более импульсивные решения. Хуже спит. Начинает избегать — не делает то, что нужно, потому что страшно.