Описание книги
Узнайте, как остановить атеросклероз и восстановить здоровье сосудов без пожизненной зависимости от лекарств. Эта книга предлагает революционный, но простой подход, основанный на трех китах: специальном питании, перезагружающем метаболизм, терапевтической ходьбе и безопасных силовых упражнениях для улучшения кровотока, а также методах управления стрессом. Вы получите пошаговую, научно обоснованную программу, адаптированную для разных уровней подготовки. Автор подробно объясняет, как естественным образом улучшить липидный профиль, повысить эластичность артерий и создать устойчивые привычки для долголетия. Это ваш шанс взять здоровье под контроль, повысить энергию и предотвратить риски инфаркта и инсульта. Начните путь к чистым сосудам и активной жизни уже сегодня. Администрация ЛитРес не несёт ответственности, консультируйтесь со специалистом.