Описание книги
Сколько раз вы себе говорили это: Всё, с понедельника займусь бегом и не начинали? Сколько раз вы обещали позаботиться о себе и это всё так и осталось всего лишь еще одним невыполненным самому себе обещанием? Эта книга о том, почему не стоит откладывать начало здоровой и спортивной жизни она целиком о пользе спорта для вас со всех сторон, ибо здоровье это только часть вопроса Автор всё это взял не из головы и не раздул слона из мухи, нет он сам испытал всё на своей пятой точке. За всю свою жизнь он не мог и не пытался пробежать даже одного километра, но перед тем, как написать эту книгу он, смог пробежать марафон 42,2 км. Автор надеется, что эта книга сподвигнет больше людей уделить внимание себе. Будьте здоровыми и счастливыми эгоистами думайте о себе и занимайтесь спортом, пока скорая помощь или психиатрия не приехали за вами! Итак, переходим к сути.