Описание книги
Перед вами – рабочая тетрадь «Путь к себе», практическое руководство для самопознания и самопринятия. Тетрадь подойдёт каждому, кто: – хочет лучше понять свои эмоции, ценности и потребности; – стремится укрепить самооценку и научиться ценить себя; – ищет способы осознанно управлять внутренним состоянием; – готов принять себя – со страхами, мечтами и уникальностью; – желает построить будущее, основанное на личных приоритетах. Вас ожидают упражнения на знакомство с собой, работу с самооценкой, эмоциональное осознание, принятия себя и планирование будущего. Не смотря на то, что это профессиональные методики, они не требуют психологической подготовки. В каждом разделе по 3 упражнения, к которым вы сможете периодически возвращаться. Сделайте шаг к внутренней гармонии, уверенности и подлинной жизни. Начните путь к себе уже сегодня!