Описание книги
Мы все сталкиваемся со стрессом. Каждый день. Дедлайны, конфликты, информационная перегрузка – всё это создаёт нагрузку на мозг. Но стресс – это не «плохая» реакция. Это адаптивный механизм. Проблема не в стрессе. Проблема в том, что мы не умеем им управлять. Эта книга – практическое руководство, основанное на нейронауке.