Оглавление
Группа авторов. Ваш ребенок курит?
Вступление
История курения
Распространение курения и его влияние на здоровье человека
Что такое табак и табачная зависимость
Пассивное курение
Немного о спорте и курении
Мифы о курении
Миф 1. Курение помогает людям расслабиться
Миф 2. Люди, которые курят легкие сигареты, подвергаются меньшему риску
Миф 3. Прекращение курения требует колоссальных усилий, потому что никотин вызывает почти непреодолимую физическую зависимость
Миф 4. Курение способствует похудению, и прекращение курения ведет к прибавке в весе
Миф 5. Выкуривать несколько сигарет в день безопасно
Миф 6. Курение способствует большей привлекательности, сексапильности
Миф 7. Вред курения можно предотвратить, активно занимаясь спортом и правильно питаясь
Миф 8. Курение помогает избавиться от скуки
Миф 9. Курение помогает бороться со стрессом
Миф 10. Многие считают, что, хотя опасность пассивного курения существует, ее достаточно легко предотвратить: например, если не курить рядом с ребенком, то вреда ему не будет
Миф 11. Курение способствует развитию лишь некоторых болезней, да и отказываться от сигареты после многих лет курения поздно – здоровье уже не поправишь
Миф 12. Курение – это личный выбор человека
Курение и реклама
Почему ребенок закурил?
Как предотвратить начало курения ребенком
Если ребенок начал курить
Что делать, если подросток все-таки начал курить? (памятка)
Небольшое отступление, или ВСЕ начинается с семьи
Как отказаться от курения
Что вы выигрываете, отказавшись от курения?
Приложения
Приложение 1. Сведения, которые можно использовать при беседах с подростком о вреде курения
Приложение 2. Люди, умершие от курения
Приложение 3. Международные антитабачные мероприятия
Приложение 4. Тест для родителей (что вы делаете, чтобы уберечь вашего ребенка от курения?)
Приложение 5. Тесты для курящих подростков (самозаполнение)
Тест № 1. СОЦИАЛЬНАЯ СИТУАЦИЯ КУРЕНИЯ
Тест № 2. ПСИХОЛОГИЧЕСКАЯ ГОТОВНОСТЬ К ОТКАЗУ ОТ КУРЕНИЯ
Тест № 3. ОПРЕДЕЛЕНИЕ ТИПА КУРЕНИЯ
Тест № 4. ТЕСТ ШВЕДСКОГО ВРАЧА КАРЛА ФАГЕРСТРОМА (Определение степени никотиновой зависимости)
Приложение 6. Старшеклассникам о курении
Приложение 7. СЦЕНАРИЙ РОДИТЕЛЬСКОГО СОБРАНИЯ
Приложение 8. Дыхательная гимнастика (для тех, кто бросил курить)
Приложение 9. Сказки
Отрывок из книги
Врага, как известно, нужно знать в лицо. Может быть, для того чтобы побороть пагубную привычку к курению, не так уж обязательно знакомиться с историей этого явления, однако и ограничиваться информацией о том, что капля никотина убивает лошадь, тоже не стоит.
Так что же это за зверь такой – никотин?
.....
Одним из противников курения табака был английский король Яков I, который опубликовал в 1603 году сочинение «Протест против табака», где с жаром обвинял курение во всевозможных вредных последствиях. Однако дело было слишком выгодным, и король, хотя и смотрел на курение отрицательно, пересмотрел свое отношение к торговле табаком. Бизнес есть бизнес! И в Лондоне к 1614 году зелье продавалось уже в 7000 лавочек. Яков I даже запретил импорт из Испании, чтобы поощрить производство в собственной стране, а в 1630 году заменил этот запрет высокими таможенными пошлинами, что стало первой попыткой непрямого запрета курения – все-таки о его вреде король не забыл…
К началу XVIII века табак уже распространился по всему миру. В разных странах курение имело свои особенности: в Испании предпочитали сигары, в Англии – трубки. Не остались незамеченными и другие виды использования табака, позаимствованные у индейцев: табак стали нюхать и жевать. Во Франции, а затем и во всей Европе табакерка с нюхательным табаком сделалась своего рода символом изысканности: ни один светский щеголь не обходился без нее. Изготовленные из благородных металлов, усыпанные драгоценными камнями, украшенные искусными миниатюрами табакерки – настоящие произведения искусства, – часто использовались как награды. Нюхали табак и женщины, и мужчины. Известно, например, что увлекавшаяся этим Екатерина II следила за тем, чтобы подавать для поцелуя только левую руку, так как правой она брала понюшки, и рука пахла табаком. Императрица понимала, что этот запах не всем приятен.
.....
