Сама уверенность. Как преодолеть внутренние барьеры и реализовать себя

Оглавление

Группа авторов. Сама уверенность. Как преодолеть внутренние барьеры и реализовать себя

Введение

Глава 1. Быть хорошей недостаточно

Уверенность под крем-брюле

На 20 % менее ценны

Что на самом деле думают мужчины?

Еще более ужасный секрет

На пути к дзену

Глава 2. Меньше думай, больше действуй

На волю, в пампасы

Безупречная уверенность

Уроки жизни на кайтборде

Братья и сестры уверенности

Самооценка

Оптимизм

Сочувствие к себе

Самоэффективность

Объективный взгляд

Двигатель жизни

Глава 3. Врожденная уверенность

Код человечности

Катализатор деятельности

Что несет нам течение жизни

Сила восприимчивости

Потенциал пластичности

Глава 4 «Тупые уродливые стервы» и другие причины нехватки уверенности у женщин

Если бы мир был начальной школой…

Любимица в классе, тихоня на площадке

Одна игра, разные правила

Одиночество на вершине

Уверенность и зеркала

Как мы убиваем свою уверенность

Структура имеет значение

Рискованная работа тестостерона

Глава 5. Новое воспитание

Тяжелые удары и терпение

Миф о таланте

Мягкие боеприпасы

Главное – не перехвалить

Глава 6. Быстрые провалы и другие способы повышения уверенности

Выйдите из зоны комфорта

Не уходите в размышления, думайте по-новому

Убить НАМы

От «я» к «мы»

Ничего личного

Когда пора стать звездой собственного фильма?

Повторяем, повторяем, повторяем

Говорите громко, но не слишком

Крохи уверенности

Глава 7. А теперь передай дальше

Хвалите за прогресс, а не за совершенство

Как пожарить яичницу

Это не про вас

Воспитание уверенной дочери

Отказ от бессмысленного стремления к совершенству

Без розовых бантиков

Доброта, честность, твердость

Глава 8. Наука и искусство

Рискните быть другой

Меньше думай. Больше действуй. Будь собой

Благодарности

Об авторах

Отрывок из книги

Это свойство характера выгодно отличает одних людей от других. Ему трудно дать определение, а вот узнать его очень легко. С ним вы можете завоевать мир, а без него рискуете так и не реализоваться.

Несомненно, у 28-летней Сьюзен оно имелось. Тем не менее мысль о публичном выступлении вызывала у нее ужас – как, впрочем, и у многих из нас. Ей было что сказать, но категорически не нравилось находиться в центре внимания. Она признавалась друзьям, что проводила долгие бессонные ночи, панически боясь предстоящих выступлений и страшась выставить себя в глупом свете. Ее первые ораторские попытки были довольно жалкими. Но она старалась – вновь и вновь. Вооружившись кипой листков с заметками, в строгом платье вместо доспехов, она мужественно сражалась, раз за разом донося свои нестандартные воззрения до аудитории – зачастую состоящей из мужчин и настроенной весьма скептично. Она знала, что должна перебороть страх, – лишь так она сможет хорошо выполнить свою работу. И она сделала это, постепенно превратившись в настоящего оратора с незаурядными способностями к убеждению.

.....

Вырисовывается мрачная картина. По сравнению с мужчинами, женщины не считают себя достойными продвижения по службе, полагают, что хуже справятся с экзаменами, и массово заявляют исследователям, что не чувствуют себя уверенно на своих рабочих местах.

Отчасти проблема заключается в нашей неспособности разобраться в правилах игры. Мы свято веруем: если работать изо всех сил, не создавая проблем окружающим, то наши таланты рано или поздно заметят и мы получим по заслугам. Но при этом мы с удивлением замечаем, как мужчины обходят нас по службе и больше зарабатывают. В глубине души мы знаем, что они ничуть не способнее нас. В ряде случаев их таланты даже куда скромнее наших, но при этом мужчины выглядят вполне довольными собой, что помогает им быть замеченными и получить желаемое вознаграждение. Эти удовлетворенность собой и настойчивость и есть та самая искомая уверенность (или по крайней мере ее мужской вариант).

.....