Читать книгу Большой семейный сонник. Что сделать, чтобы плохой сон не сбылся, а хороший сбылся навернякан - Группа авторов - Страница 11

Кошмарное сновидение сигнализирует о серьезном нестроении в психической сфере. Кошмары снятся людям гораздо чаще, чем кажется. Дело в то, что кошмар необязательно содержит в себе какие-то ужасающие образы и ситуации. Вы можете видеть вполне нормальный и даже красивый сон, однако при этом вас не будет покидать ощущение страха. По принципу снов-кошмаров пишутся психологические триллеры, снимаются фильмы ужасов. Вроде бы ничего трагического не происходит, однако герой медленно сходит с ума и в конце концов гибнет.

Если вам приснился кошмар, это знак того, что вам нужно как следует заняться своим психическим здоровьем. Не последнюю роль тут играет работа со сном, в частности, могут помочь техники правильного сна и метод осознанного сновидения.

Кошмары часто совмещаются с символическими снами. В этом случае избавиться от кошмара можно, отработав символы сновидения.