Читать книгу Бани и сауны - Группа авторов - Страница 2

В настоящее время существует несколько видов бань, каждая из них имеет свои преимущества и недостатки. Они различаются конструкцией постройки, внешним и внутренним оформлением, устройством обогревательных приспособлений и т. п. Однако в основу различий следует взять те признаки, изменение которых в значительной мере меняет воздействие процедуры на организм человека. Основными признаками, характеризующими банную процедуру, нужно считать следующие:

• температуру в парилке;

• влажность воздуха;

• газовый состав воздуха и наличие в нем различных примесей;

• методику приема процедуры.

Довольно часто определение типа бани дается по характеру ее постройки: так, если в бане финское оборудование, считают, что это финская баня-сауна, а если баня срублена из цельных сосновых бревен с сооруженной внутри печкой-каменкой, то говорят о русской бане. Между тем баня – это прежде всего тот микроклимат, который создан внутри любого помещения независимо от принципа его построения.

Наиболее часто современные бани делят на:

• парные с температурой 50–70 °C, влажностью 75—100 %;

• суховоздушные с температурой от 100 °C и выше и влажностью 3–5 %;

• смешанного типа (например турецкие, где есть парные и с влажным режимом, и с суховоздушным);

• водяные с температурой 50–60 °C.

Встречается в литературе и такая классификация:

• сухая сауна с температурой 90—110 °C и влажностью 5– 10 %;

• влажная сауна с температурой 75–90 °C и влажностью 20–35 %;

• паровая сауна с температурой 45–65 °C и влажностью 40–65 %;

• паровая баня с температурой 40–45 °C и влажностью около 100 %.

Разным людям, как правило, нравятся разные бани: одним влажные с невысокой температурой, другим погорячее и посуше. Народная мудрость гласит: «Лучшая баня та, которую топят сообразно натуре тех, кто хочет в нее войти».