Оглавление
Группа авторов. Чайная диета
Предисловие
Диета с зеленым чаем
Травяные чаи
Низкокалорийная чайная диета
Трехэтапная чайная диета
Первый день
Второй день
Третий день
Четвертый день
Пятый день
Очищающая травяная чайная диета
Вариант 1
Вариант 2
Вариант 3
Вариант 4
Диета «чайная церемония»
Чайная разгрузочная диета
Японская чайная диета
Рекомендуемый рацион на первые 14 дней
Первый и последний дни
Второй и предпоследний дни
Третий и двенадцатый дни
Четвертый и одиннадцатый дни
Пятый и десятый дни
Шестой и девятый дни
Седьмой и восьмой дни
Молочно-чайная диета
Диета на основе чайного гриба
Рецепты заваривания чая
Имбирно-лимонный холодный чай
Чай по-таджикски (вариант 1)
Чай по-таджикски (вариант 2)
Чай по-тувински
Чай по-туркменски
Чай по-тибетски
Чай по-монгольски (вариант 1)
Чай по-монгольски (вариант 2)
Чай по-монгольски (вариант 3)
Апельсиново-мятный холодный чай
Чай по-забайкальски
Чай по-казахски
Чай по-киргизски
Праздничный чай по-киргизски
Чай с молоком по-калмыцки
Чай со сливками по-калмыцки
Клюквенно-мятный чай
Чай по-голландски
Чай по-шведски (вариант 1)
Чай по-шведски (вариант 2)
Чай по-шотландски
Чай по-английски с приправами
Яичный чай-пунш
Яичный чай
Яблочный чай
Чай-лимонад
Яблочный чай с имбирем
Чай с соком черной смородины
Чай-фризлонд
Чай со льдом (вариант 1)
Чай со льдом (вариант 2)
Чай с соком красной смородины и черешни
Чай с мятой по-алжирски
Чай с молоком по-индийски (вариант 1)
Чай с молоком по-индийски (вариант 2)
Зеленый чай по-китайски
Анисовый чай
Мятный чай по-американски
Чай коблер
Чай по-японски
Чай по-русски
Холодный чай со специями
Имбирный чай по-корейски
Пряный чай
Молочный чай по-шотландски
Чай по-вьетнамски
Чай по-английски
Чай с петрушкой
Фруктовый чай
Холодный чай с лимонным соком
Степной чай
Чай по-русски со льдом
Зеленый чай с молоком или сливками
Мятный чай по-тунисски
Мятный чай со льдом
Мятный чай с лимоном
Молочный чай по-голландски
Фруктово-медовый чай со льдом
Газированный мятный чай
Мятный чай по-мароккански
Лимонный чай
Имбирный чай
Жасминовый чай со льдом
Ароматизированный цветочный чай
Отрывок из книги
В зеленом чае содержится в десять раз больше витамина С, чем в черном чае, и вдвое – дубильных веществ. Он отличается более сильным стимулирующим и возбуждающим действием, а также уникальными лечебными свойствами. Он может уничтожать дизентерийные палочки, укрепляет кровеносные сосуды, выводит из организма тяжелые металлы.
У зеленого чая нет противопоказаний, его могут пить даже маленькие дети.
.....
У зеленого чая нет противопоказаний, его могут пить даже маленькие дети.
Одно из наиболее ярких свойств зеленого чая состоит в том, что он способен ускорять обменные процессы. Именно пониженный метаболизм зачастую служит причиной того, что люди не могут избавиться от лишнего веса. Кроме того, этот напиток еще и дополнительно сжигает 70–80 калорий. Для достижения прекрасного результата достаточно выпивать по пять чашек зеленого чая в день и совершать ежедневно 15-минутную прогулку.
.....
