Читать книгу Я – МЫ, или Как преодолеть ямы на пути к счастью - Константин Довлатов - Страница 11

«Зачем я живу?» «В чем смысл моей жизни?»

Эти вопросы волнуют не только вас, но и многих других людей, которые стремятся к осознанной жизни. Они идут из самой глубины человеческой души. Так сквозь шум и суету обыденности пробивается ваш внутренний голос – такой тихий, что его невозможно расслышать, но он звучит вновь и вновь…

Так начинается ваш Путь к самому себе. И нет ничего прекраснее и интереснее в этом мире, чем самопознание: ведь, познавая себя, вы познаете весь мир.

Что такое духовное развитие человека, и в чем оно заключается? Это, прежде всего, развитие самосознания, поиск пути к себе истинному. Духовность заключается в степени осознанности, в готовности взять на себя ответственность за все происходящее с вами. Это непрерывный рост, который происходит ежедневно. Это ценный и уникальный опыт.

Духовно зрелому человеку легче живется, он менее тревожен, умеет взять себя в руки в экстремальных ситуациях, предъявляет меньше требований к другим. Такая личность всегда гармонична.

Большинство людей подвластны своим эмоциям, которые чаще всего носят отрицательную модальность. Мы спорим, злимся, обижаемся, выставляем счета другим и даже не замечаем, как формируется привычка негативно воспринимать окружающих. Мы перестаем восхищаться другими – вместо этого завидуем, не понимаем, становимся нетерпимыми и жестокими. И потом искренне недоумеваем: откуда же валятся на нашу голову проблемы? Мы не находим выхода и действуем импульсивно, под влиянием все тех же негативных эмоций. И когда мир предлагает возможности, просто отмахиваемся от них, продолжая «вариться в собственном соку».

Негативные эмоции подобны пелене на глазах: они искажают восприятие, сужают угол зрения. И мы перестаем ценить то, что поистине ценно. Вместо этого спешим жить по навязанным извне сценарию и ритму, постепенно разрушая себя и полагая, что болезни приходят от старости.

На самом деле болезни – это результат износа не только физического тела, но и эмоциональной сферы. Находясь в напряжении, мы становимся более уязвимыми. Духовное развитие заключается в том, чтобы вести осмысленную, гармоничную и свободную от болезней и страданий жизнь. Поможет в этом совершенствование эмоционального интеллекта и духовности. Вместо того чтобы ориентировать свою силу на внешние факторы, ее следует сосредоточить в самом себе. И такой потенциал есть у каждого: мы рождаемся с этим!

Духовное развитие – это изменения к лучшему на работе, укрепление вашего материального положения. Это ваше здоровье, упрочение семейных связей и межличностных контактов.

Развиваясь, вы научитесь управлять своими эмоциями, сможете быстро восстанавливаться, делать менее острым физический и эмоциональный дискомфорт. Вы сумеете правильно ставить цели и научитесь достигать их. Тот, кто развивается духовно, сам умеет поднимать себе настроение, а не ищет внешних стимулов, всегда оптимистичен, работоспособен. Этим людям открывается радость творчества – они генерируют уникальные и оригинальные идеи. И вы тоже станете таким человеком. Вы вновь начнете жить!

Основные этапы духовного развития

● Убрать то, что не удовлетворяет.

Первым этапом на этом пути становится искреннее стремление измениться и убрать то, что вас не удовлетворяет. Если вы не хотите ничего менять – ничего и не произойдет. Часто страх перемен перевешивает, и люди предпочитают оставить все как есть. Нам привычнее страдать, раздражаться – это же естественно, «все так живут». Кто-то, в силу возраста, считает, что отжил свое, и доживает, ощущая себя несчастным. Возраст неважен! Вообще духовное развитие человека – это то, что не привязано ни к возрасту, ни ко времени. Все в вашей власти. Скажите себе: «Я буду здоровым, материально независимым, гармоничным. Я научусь ценить действительно важное и принимать разных людей, независимо от их характера. Мои мечты сбудутся». Вдумайтесь в эти слова. Они несут мощную силу, только верьте в них.