Манифест двадцатилетних. Кто мы, чего хотим и как этого добиться

Оглавление

Кристин Хасслер. Манифест двадцатилетних. Кто мы, чего хотим и как этого добиться

Информация от издательства

Предисловие

Введение

Манифест двадцатилетних: добро пожаловать!

У нас больше сходств, чем различий

Ваш путеводитель по периоду от 20 до 30 лет

Сообщество тех, кому за 20

[Часть I] Двадцать с небольшим – это о-го-го какие двадцать

[Глава 1] Жизненный путь на отрезке от 20 до 30 лет

Любители планов и списков

Ступор в ресторане

Поколение мгновенных вознаграждений

Бокал шампанского и похмелье от ожиданий

Ослепленные самолюбованием

Синдром Питера Пэна

Застрявшие в Нетландии

[Глава 2] Похмелье от ожиданий

И это моя жизнь?

Цели вместо ожиданий

Чьи это ожидания – ваши или мои?

Ответить на вопрос «как?» не так трудно, как кажется

Не сделал, не получил, а потому не смогу

Лечение похмелья от ожиданий

[Часть II] Кто я такой? Процесс самоосознания

[Глава 3] Начальная стадия самоосознания

Прошу прощения за беспорядок: идет ремонт

Больше, лучше, иначе

[Глава 4] Исследовательская стадия

Вроде все не плохо, но не так уж и хорошо

Терапия нежностью

Болезнь роста: версия для взрослых

Учитесь доверять

[Глава 5] Интегрирующая стадия

Примите свою теневую сторону

Родители тоже люди

Поддержка в пути: поверить в себя и найти сообщников

[Часть III] Через «треугольник третьего десятка»

[Глава 6] Чего я хочу?

Добро пожаловать: как привыкнуть к морской качке

Фокус со спагетти

Готовность совершать ошибки

[Глава 7] Как получить то, что я хочу?

Найти свою скорость

Рецидив похмелья от ожиданий

Покидаем «треугольник третьего десятка»

[Часть IV] Головоломка третьего десятка

[Глава 8] Друзья и родные: ближний круг

Отравляющие или просто вредные?

Друзья

Родители и родственники

[Глава 9] Любовь

Свободная жизнь

Свидания без драм

Расставания и разбитое сердце

Серьезные отношения

Свадьба

[Глава 10] Работа и карьера

Смысл и страсть – это не одно и то же

Удовлетворенность работой: дело не в том, что вы делаете, а в том, как вы это делаете

Решить – и все изменить: тройной страх

Следовать за мечтой

Хобби или карьера

Как стать предпринимателем

Основы карьерного планирования

[Часть V] Выживание и процветание

[Глава 11] Серьезные проблемы

Принятие

Минное поле межличностных отношений

[Глава 12] Тело, разум и деньги

Как справиться с физическими проблемами

Ярлыки

Деньги и здравый смысл

[Глава 13] Перемены

Берегитесь козлов отпущения

Нет неприятностей – нет и изменений

Кто не рискует, тот не пьет шампанского

Привыкнуть к неопределенности

Будьте готовы к непредвиденному

[Послесловие] Поделитесь своей историей

Авторы историй

Благодарности

Об авторе

Эту книгу хорошо дополняют:

Отрывок из книги

Если вы ищете книгу, которая рассеяла бы страхи, мучающие каждого из нас в возрасте от двадцати до тридцати лет, и дала бы ответы на важные вопросы, то вы держите в руках не ту книгу. Если вам нужен мудрец, который точно скажет, какие решения вам необходимо принять, то это явно не я. Если хотите прочесть истории успеха, связанные исключительно с деньгами и материальным положением, моя книга вам не подойдет. Если ищете мотивирующий текст с лозунгами в духе «следуй за своими мечтами, ведь для тебя нет ничего невозможного» или «ты в расцвете лет, и все должно складываться отлично», то, простите, снова мимо. Но если вам нужен сборник правдивых историй о трудностях и победах, эта книга для вас. Если вы хотите научиться самостоятельно находить ответы на эти вопросы, я расскажу вам, как это делать. Если вы готовы пойти чуть дальше чтения вдохновляющих историй и искренне вглядеться в самих себя, почувствовать ответственность и поверить в собственные возможности, вы выбрали нужную книгу.

Сколько раз вы слышали совет: «Просто следуй за своей страстью или мечтой, а деньги, любовь и успех придут»? Когда мне перевалило за двадцать, я перечитала огромное количество мотивирующих книг и посетила множество семинаров в надежде понять, как выбраться из кризиса первой четверти жизни. Эти знания вдохновляли меня, но лишь на несколько дней, а затем я снова падала с небес на землю. Цель моей книги не в том, чтобы подзарядить вас или решить сразу все ваши проблемы, – тут одним чтением не обойтись. Эта книга должна вдохновить вас и помочь понять и принять ситуацию, в которой вы сейчас находитесь, а также мотивировать вас предпринять конкретные шаги, чтобы начать идти вперед, туда, где вы хотите оказаться. Мой манифест поддержит вас в поиске ответов на вопросы, крайне важные для нынешнего периода вашей жизни. Эти вопросы я назвала треугольником третьего десятка: кто я? чего я хочу? как это получить?

.....

Как и Дженнифер, вы, возможно, беспокоитесь о том, удастся ли вам «наладить и поддерживать ценные знакомства, которые помогут построить карьеру». Но знаете что? Мы создаем и развиваем связи всегда, когда общаемся с другими людьми. Развитие навыков межличностного общения и формирование круга коллег и друзей, которые поддерживают наши рост и развитие, помогают нам в жизни. Впрочем, не всякое взаимодействие или общение обязательно должно иметь «практический смысл» или «результат». И если кто-то не способен помочь вашему карьерному продвижению прямо сейчас, это еще не означает, что общение с этим человеком не имеет ценности. Поддержание отношений с людьми столь же важно, как и налаживание «связей»! Когда мы постоянно находимся в режиме поиска возможностей научиться чему-то у других людей или событий, обыкновенная жизнь может в один миг превратиться в необыкновенную и удивительную.

Еще одна незадача, с которой сталкиваются люди между двадцатью и тридцатью годами, заключается в том, что волна вдохновения быстро сменяется спадом настроения. Дженнифер в своем рассказе признает, что чужие истории карьерного успеха поначалу вдохновляют ее, но потом она начинает расстраиваться от мыслей о том, что должна больше работать. Вдохновлять – значит «оказывать влияние, побуждать к действию, направлять», а не «получить мотивацию на пять минут, после чего перейти к самобичеванию за то, что мы не похожи на вдохновившего нас человека». Случается ли вам терять вдохновение и переходить к самокритике? Вдохновение – это наполненность светом, как из божественного источника. Как только мы начинаем сравнивать себя с другими, мы теряем свет: то, что было позитивным, становится негативным.

.....