Читать книгу Я – мой лучший друг - Кристина Колосовская - Страница 4

Люди, которые решают разобраться в себе и начинают путь к самопознанию делают огромный шаг себе навстречу. Согласитесь, ведь решиться на это не так-то просто, к определённому возрасту у многих появляется огромный багаж негативного опыта общения с людьми, детские травмы, комплексы и страхи перед настоящим и будущим. Однако самоанализ и работа над всеми этими вопросами помогают добиться грандиозных успехов в любой сфере, жизнь начинает приносить удовольствие, играть новыми яркими красками без, казалось бы, видимых на то причин. Неудивительно, что с каждым годом появляется все больше материала (литературы, лекций, видеоуроков, марафонов и т. д.), который открывает нам мир доступной, разнообразной и интересной психологии. При этом каждый может выбрать то направление и тематику, которые ему наиболее близки и применимы на практике, а также использовать те методы и примеры, которое позволят разобрать конкретные задачи. В этом есть огромный плюс, потому что у человечества появится отличный шанс сделать переворот в сфере психического здоровья. Больше не будет поводов стесняться говорить о своих проблемах, обращаться к психологу или психотерапевту, можно будет без лишних колебаний осознать те проблемы, которые мешают жить счастливо и начать работать над ними. Станет доступным навсегда оставить в прошлом детские травмы и обиды, стать полноценной личностью без неврозов, а также воспитать психически здоровое новое поколение, что является немаловажным в общем и для каждого в отдельности.

Шаги к познанию внутреннего мира могут быть абсолютно разными и незаметными на первый взгляд. Казалось бы, кто знает нас лучше, чем мы сами? Иногда, сами того не осознавая, нам приходится совершать такие поступки, которые как возвышают нас до небес и переполняют гордостью, так и наоборот, приоткрывают животные инстинкты и обнажают слабости. Порой мы не узнаем самих себя, не можем оправдать собственное поведение. Но от этого мы не перестаём быть собой, и поэтом не стоит этого бояться или стесняться.

Случается так, что собственная совесть ненароком обращается к нам с вопросом: осудят ли меня за мои действия окружающие или нет? Как мне поступить в данной ситуации? Как сделать так, чтобы близкий человек осознал, что вёл себя недостойно и больше никогда не совершал подобных ошибок? Есть ли вообще какая-то разница, что подумают обо мне остальные?

Для многих людей одной из главных целей жизни является поиск гармонии, баланса, пути к себе. Со временем мы способны осознать, что чужое мнение всегда будет второстепенным, окружающие не смогут беспрепятственно вмешиваться в нашу жизнь, если мы сами этого не захотим. Необходимо чётко разграничивать и оберегать от непрошенного вторжения то, что находится внутри.

Но а как же поддержка близких людей, крепкое надёжное плечо друга в трудной ситуации, спросите Вы. И в чем проблема при необходимости просто позвонить близкому другу, сестре/брату или маме и попросить помощи? Но всегда ли Вам способен помочь Кто-то? И все ли советы в конце концов оказываются Вам полезными?

Ни для кого не секрет, что в жизни современного человека существует множество поводов для стресса, негатива и плохого настроения, нередко бывает трудно справится без моральной поддержки. К сожалению, мы часто сталкиваемся с ситуацией, когда даже самые близкие люди не способны выслушать нас, подбодрить, дать полезный совет или просто утешить. Разумеется, что все первоначально озабочены своими делами и хлопотами, проблемами на работе, в семье или личной жизни. В такие моменты может казаться, что весь мир отвернулся, в телефоне полно контактов, а позвонить некому. Как известно, одним из важнейших вопросов для каждого является то, что он думает о самом себе. И то, как поступить в той или иной ситуации виднее только тому, кто полностью видит картину происходящего, так как другим сложно оценить события, как бы красочно они не были описаны. Я думаю, что Вы и сами сотни раз убеждались в том, что самостоятельно принятое решение приносит чувство полного удовлетворения и самостоятельности, даже несмотря на исход событий. И уж тем более если нет желания зависеть от мнения, либо помощи окружающих, то очень важно наладить этот внутренний диалог с собой. Особенно если в Вашей жизни уже были подобные случаи, когда из-за чьих-то "полезных советов", которых Вы скорее всего ни у кого не спрашивали, но которые так прочно засели в голове, Вам пришлось потерять работу, друзей, деньги и так далее. Но рано или поздно приходит пора изменить ситуацию. Как это сделать? Ответ прост: поставить собственное решение на первое место и никогда в нем не сомневаться. Даже если Вы наперёд знаете, что придётся выслушать массу негатива, необоснованных опасений, страхов и комплексов других людей. Учитесь фильтровать этот поток информации. Принимать во внимание, но поступать, исходя из своей точки зрения. Вряд ли здравомыслящий человек будет действовать себе во вред, бежать от собственных желаний и попыток стать счастливым, слепо следуя чьим-то убеждениям.

Обращали ли Вы когда-нибудь внимание на то, что в переломные моменты, мозг способен принимать мгновенное решение. Оно, как правило, является наиболее логичным и правильным. В любом случае, даже если Вы уже получили уйму советов по тому или иному поводу, то пусть они останутся на невидимом счету, а отношение к ним станет намного проще и легче, ведь Вы станете независимы от чужого мнения.

Слышали ли Вы о том, что люди, которые пытаются Вас контролировать, хотят найти Ваши слабые места и использовать их против Вас ради собственной выгоды? Сначала эта мысль вводит в ступор, такие вещи сложно разглядеть с первого раза, но по сути никто не может причинить Вам вреда без Вашего же согласия. Все просто, ни один человек не может заставить Вас сделать то, чего Вы на самом деле не хотите. Дело может доходить и до крайностей: угрозы, крики, истерики, нецензурная брань – это все можно считать манипуляциями и орудием для слабых. Спокойствие, только спокойствие. Думайте о том, что посторонний негатив, плохое самочувствие и проблемы не должны касаться Вашего сознания, так как они не имеют с Вами совершенно ничего общего. При контакте с окружающими нужно чётко понимать, что принадлежит Вам, а что нет. И следует ли с головой окунуться в те сферы и вопросы, где Вам не место, так как иной раз можно остаться виноватым без особой на то причины.

У Вас когда-нибудь возникала мысль о том, что было бы прекрасно всегда самому справляться со своими проблемами без посторонней помощи? А ещё обладать таким мощным внутренним ресурсом и потенциалом, чтобы помогать другим. И это безусловно реально. Однако для многих решение проблем не представляется без вмешательства родных и близких, их помощь и поддержка чрезвычайно важны и отказаться от неё в один момент попросту невозможно. Но посыл состоит в том, чтобы попытаться создать такую мощную опору и самоподдержку внутри себя, которые помогут справиться с различными задачами, не теряя при этом трезвости ума и самообладания. При этом иметь возможность и желание помогать остальным, ничего не требуя взамен, ведь это очень важный шаг в сторону осознанного пути.

Вы когда-нибудь замечали людей, от которых "веет теплом"? С ними всегда есть, что обсудить, чем поделиться, получить от них поддержку или совет. Они никогда не используют услышанного против Вас, им важно быть рядом в непростой момент. Вместе мы попробуем разобраться, как определить нужных Вам людей. И если пока в Вашем окружении нет таких – не страшно. Вы поймёте, о чём идёт речь, когда сами станете таким человеком.