Читать книгу Подкаст за две недели. От идеи до монетизации - Кристина Вазовски - Страница 12

Упражнения

Очень страшно приступать к чему-то новому, когда задача кажется гигантской. Если в плане на день вы запишете «запустить подкаст», то я гарантирую, что вы никогда к этой задаче не приступите и будете бесконечно откладывать ее на завтра. Действие должно быть простым, понятным и посильным, – только тогда страх отступит. Для этого свою огромную основную задачу нужно разбить на много маленьких, промежуточных.

Упражнение 1

Делите главную задачу на много составных, которые не вызывают у вас стресса.

Что входит в задачу «запустить подкаст»? Сначала 30 минут посидеть с блокнотом и ручкой и набросать темы потенциального подкаста. Потом показать этот список своим друзьям и спросить, что им понравилось больше. Затем проверить, не занята ли выбранная тема другим подкастом.

Сейчас вам уже не нужно делить задачу на подзадачи: просто используйте оглавление этой книги и последовательно выполняйте упражнения. Тем не менее, если какое-то из них парализует вас и вызывает страх, вы знаете, что делать.

Упражнение 2

Возьмите лист бумаги и разделите его на две колонки. В одной запишите все, что вас пугает в запуске подкаста: «Люди услышат мой некрасивый голос», «Коллеги будут сплетничать», «Не смогу разобраться с техникой и программами», «Подкаст никто не станет слушать» и т. д. Чем больше страхов вы вспомните, тем лучше. В правой колонке напишите самый страшный для вас исход: что может произойти, если ваш страх станет реальностью. Проговорите все написанное вслух.

Магия этого действия заключается в том, что при проговаривании абстрактных страхов быстро понимаешь, насколько они иррациональны. После того как самый страшный исход событий перестает быть мысленным образом и обретает словесную форму, становится не так страшно.

Упражнение 3

Разделите лист бумаги на две колонки: в левой выпишите всех-всех людей, которые что-то (как вам кажется) думают и говорят о вас и о вашей жизни. Запишите в эту колонку маму, папу, подруг, коллег, соседей. В правой напишите, что именно каждый из них может о вас подумать или сказать. Например, Кристина скажет: «Ты что, не нашла занятия лучше, чем делать пятый подкаст?» Почему нужно дать имя человеку и прописать реакцию словами? Потому что в своей голове мы обычно обобщаем: мол, все так подумают. На самом деле никаких «всех» не существует. Нас пугает возможная реакция конкретных людей, а не толпы незнакомцев.

Также, когда мы называем имя человека, чьего осуждения мы боимся, со страхом становится легче работать. Во-первых, с этим человеком можно поговорить и убедиться, что он бы не сказал того, что вы ему приписали. Во-вторых, как только реакция зафиксирована на бумаге, она становится менее пугающей, и можно составлять план того, что вы будете делать, если человек действительно скажет именно эти слова. В-третьих, если возможный отзыв вызывает у вас такую сильную реакцию, этого человека можно исключить из потенциальных слушателей подкаста, и это тоже хорошее решение.

В этой главе я хотела сказать всем, кто сомневается в себе или застыл в нерешительности: вы не одиноки, большинство начинающих подкастеров сталкиваются с теми же проблемами. Тем не менее эти страхи преодолимы, и я надеюсь, мне удалось вас убедить на собственном примере. Чем раньше вы начнете что-то делать, тем быстрее страхи отступят.