Читать книгу EREKTIONS & POTENZ-KILLER – Iss, trink & denk dich impotent und schlapp - K.T.N Len'ssi - Страница 2
ОглавлениеInhaltsverzeichnis
Warum dieses Buch Männern und Frauen hilft
Warum westliche Männer eine schwächere Potenz haben als Männer in Afrika
Was den Mann zum Mann macht: Testosteron, das wichtigste Hormon
Was ist, wenn Mann zu wenig Testosteron hat?
Was verhindert die Produktion von Testosteron?
LUST- UND POTENZKILLER: Die 13 Feinde der Libido
1. Feind Nr. 1 der Libido: Ungesunde Darmflora
2. Feind Nr. 2 der Libido: Stoffwechselstörungen
3. Feind Nr. 3 der Libido: Östrogene, weibliche Hormone in Lebensmitteln
3.1 Potenzkiller: Milch und Milchprodukte
3.2 Potenzkiller: Gesüßte und kohlensäurehaltige Getränke und Wasser sowie Alkohol
3.4 Potenzkiller: Säuerliche Lebensmittel
3.6 Potenzkiller: Zu viel Salz
3.7 Potenzkiller: Fleisch- und Wurstwaren
3.8 Potenzkiller: Fast Food, Pizza & Co.
3.9 Potenzkiller: Transfette und schlechtes Fett
3.10 Potenzkiller: Hoher Cholesterinspiegel und Bluthochdruck
4. Feind Nr. 4 der Libido: Zink-Mangel
5. Feind Nr. 5 der Libido: Vitamin-D- & Vitamin-B-Mangel
6. Feind Nr. 6 der Libido: Versagensängste, negative Vorstellungen, Komplexe
7. Feind Nr. 7 der Libido: Sexuelle Treue und Sexmangel
8. Feind Nr. 8 der Libido: Übergewicht und skinny fat = Anti-Erektion
9. Feind Nr. 9 der Libido: Ständige und zu häufige Masturbation
10. Feind Nr. 10 der Libido: Bewegungsmuffel
11. Feind Nr. 11 der Libido: Schwermetalle & Pestizide – sie wirken wie Östrogene
12. Feind Nr. 12 der Libido: Vegane und vegetarische Ernährung
13. Feind Nr. 13 der Libido: Nikotin, Koffein, Alkohol und Drogen
14. Weitere Tipps, was der Potenz schadet
14.1 Zu heißes Essen und zu heiße Getränke
14.2 Enge Hosen und enge Unterwäsche
15. Power Koch- und Trink-Potenzkiller-Rezepte
15.6 Smoothies und Milchshakes
