Читать книгу Die Lust der Frauen neu erwecken: LIBIDO-, POTENZ-, EREKTIONS-BOOSTER für Frauen nur durch die Ernährung - K.T.N Len'ssi - Страница 2

Inhaltsverzeichnis

Titel

Die Lust der Frauen neu erwecken

Über den Autor

Über das Buch

Vorwort des Verlags

Warum dieses Buch Frauen hilft: Frauen sind viel gieriger und wilder auf Sex als Männer

AUSZUG AUS DEM ULTIMATIVEN SEXBUCH: MAKE SEX AND WAR, ABER IM BETT

Teil A: Welche Faktoren beeinflussen die Sexualität der Frau?

A 1 Die Hormone

A 1.1 Das Östrogen

A 1.2 Testosteron ist das Lusthormon schlechthin

A 2 Die Ernährung

A 3 Weitere Faktoren

A 3.1 Psychische und gesellschaftliche Faktoren

A 3.2 Partnerschaft

A 3.3 Medizinische Faktoren: Krankheiten, Medikamente

Teil B: Welche Therapie bringt die Lust zurück? Testosteron-Booster Iss und trink dich potent mit Lebensmitteln

B 1 Hoher Testosteronspiegel: Ursache von mehr Lust um den Eisprung herum

B 2 Grundvoraussetzungen für eine Ernährungsart, die Potenz und Lust steigert

B 2.1 Gesunde Darmflora: Erste Voraussetzung für eine gesunde Sexualität und erfolgreiche Krankheitsvorbeugung

B 2.2 Gesunde Leber

B 2.3 Ein guter und gesunder Stoffwechsel

B 2.4 Positive psychische Einstellung und Selbstliebe

B 3 Testosteron-fördernde Lebensmittel: Welche Lebensmittel machen potent und fördern die Lust am Sex?

B 3.1 Basische Ernährung: Grundstein einer gesunden Potenz und lustvollen Sexualität

B 3.1.1 Tabellen basischer Lebensmittel und guter säurebildender Lebensmittel

B 3.2 Potenzbooster Vitamin D: Auch die Sonne ist ein Potenz- und Luststeigerungsmittel

B 3.3 Potenzbooster: Der Vitamin-B-Komplex und Vitamin E boosten die Potenz

B 3.4 Potenzbooster: L-Arginin und L-Carnitin fördern die Potenz

B 3.5 Potenzbooster: Zink und Kupfer fördern eine starke Potenz und die Lust auf Sex

B 3.6 Potenzbooster: Reichlich pflanzliches Öl ist sehr gesund für die Potenz

B 3.7 Diese Kohlenhydrate boosten deine Potenz

B 3.7.1 Power-Kohlenhydrate aus Afrika, echte Potenzbomben

B 3.8 Potenzbooster: Habaneros, Ingwer, Zwiebel, Knoblauch – vier magische, unterirdische und überirdische geheime Waffen für den Sex

B 3.8.1 Ingwer, der Alles-Könner: Das magische all-round Medikament

B 3.8.2 Zwiebeln

B 3.8.3 Knoblauch

B 3.8.4 Capsaicin: Scharfe Chilischoten, geheimes und wirksames Libido- und Potenzmittel

B 3.9 Potenzbooster: Kräuter und Gewürze – wichtiger für die Potenz als Gemüse!

B 3.10 Potenzbooster: Ballaststoffe sind wichtig für die Potenz

B 3.11 Potenzbooster: Bittere Lebensmittel und Stoffe sind gut für unsere Gesundheit und helfen dem Sex, bitter macht potent, fit und schlank

B 3.12 Potenzbooster: Fleisch und Fisch sind wichtig für Potenz und Lust bei Mann und Frau

B 3.13 Potenzbooster: Einige top Tropenlebensmittel mit starken Potenzkräften

B 3.13.1 Bitacola (Kolanuss): natürliches Viagra aus Afrika für die Frau

B 3.13.2 Yohimbe

B 3.13.3 Moringabaum (Moringa Oleifera):Die nährstoffreichste Pflanze der Welt, in Kamerun als „mother’s best friend“ oder „Baum des Lebens“ bekannt, heilt viele Krankheiten und stärkt die Potenz

B 3.13.4 Okra, ein weiteres Wunder (Heil-) Lebensmittel, Quelle vieler Vitamine und Mineralstoffe

B 3.13.5 Djansang, Heilkraut aus Kamerun

B 3.13.6 Palmöl ist ein wahres Potenzmittel

B 3.13.7 Kokosnuss und Kokosöl

B 3.13.8 Ananas: Gute-Laune-Frucht – Ideal für Potenz, Gehirn und Psyche, bei Übersäuerung und zur Bekämpfung vieler Krankheiten

B 3.13.9 Saba-Saba – Sauersack, Graviola, Corrossol oder Stachelannone

B 3.13.10 Avocado gegen Impotenz, Cholesterin und Leukämie

B 3.13.11 Mango: Macht dich gesund und weckt die Libido

B 3.13.12 Bananen und Bananenschalen sind super Potentmacher

B 3.13.13 Manioka: Wirkt gegen Erektionsstörungen

B 3.13.14 Papaya, die Alleskönnerin

B 3.13.15 Die Safou – der unbekannte Reichtum der afrikanischen Küche

B 3.13.16 Zitrusfrüchte: Zitronen, Orangen, Grapefruit

B 3.13.17 Guave

B 3.13.18 Affenbrot, starkes Heilmittel bei Impotenz

B 3.13.19 Yamswurzel

B 3.13.20 Kochbanane

B 3.13.21 Maca

B 3.13.22 Kürbis und Kürbiskerne aus Afrika für die Lust und gegen Prostatakrebs

B 4 Potenzbooster: Selbstliebe – denk und liebe dich potent

B 5 Lust steigern und Ektase erreichen über Selbstliebe und nicht über Selbstbefriedigung

B 6.1 Verantwortung für die eigene Sexualität übernehmen

B 6.2 Orgasmus fördern, Störungen beheben

B 6.3 Beckenbodentraining erhöht den Orgasmus und verhindert Frühejakulation

B 6.4. Entschlacken macht potent

B 6.5 Fasten macht vitaler und potenter

B 6.6 Sport macht potent

B 6.7 Meine Erfahrung: Fast ein Orgasmus beim Joggen

B 6.8 Muskelbildung macht potent

B 6.9 Veganer und Vegetarier können Potenzprobleme haben: Tipps für Veganer und Vegetarier

B 6.10 Potenzsteigerung im Alter: Ü 50-Potenz-Booster

B 7 Power-Koch-Trink-Smoothie-Rezepte für die Lust- und Potenzsteigerung

B 7.1 Afrikanisch inspirierte Kochrezepte, die Potenz und Lust steigern

B 7.1.1 Kochbanane, Manioka, Makabo, Yamswurzel zubereiten

B 7.1.2 Manioka oder Kochbananen oder Yamswurzel mit Kokosnuss, Kokosmilch, Ingwer und Chili

B 7.1.3 Spinat gebraten, mit Lachs und Nudeln (oder auch gebratener Kochbanane)

B 7.1.4 Kürbiskern-Sauce mit Fisch/Rind und Yamswurzel

B 7.1.5 Grünkohl mit ungerösteten Mandeln (oder Erdnüssen) und Kochbananen –Nationalgereicht in Kamerun

B 7.1.6 Djansang in Tomaten, Hähnchen und Maniok

B 7.1.7 Eintopf Macabo mit Palmöl und geräucherter Lachs, Forelle oder Makrele

B 7.1.8 Kochbananen-Brei mit Kidneybohnen und Palmöl

B 7.1.9 Okrasauce mit Fufu aus Maniok oder Klößen

B 7.1.10 Lachs mit Gemüse

B 7.1.11 Gebratener Grünkohl

B 7.1.12 Suppen

B 7.2 Sex-Wundergetränke-Rezepte: Steigern deine Lust und stärken deine Potenz

B 7.2.1 An erster Stelle: Bitacolanuss-haltige Getränke

B 7.2.2 Aromatisiertes Wasser, kleine Hilfe für die Libido

B 7.2.3 Potenztees

B 7.2.4 Potenzsteigernde Fruchtsaftmischungen

B 7.3 Potenz-Booster-Power-Frucht-Smoothies, die Wunder wirken

B 8 Spezielle super Potenz-Produkte zum Bestellen

B 8.1 Das Wundergetränk

B 8.2 Bitacola, Viagra für die Frau

B 8.3 Die therapeutische, magische Gesundheits-Sauce: DIFO – DANTSE IMMUN FORTE

B 8.4 Makossa hot-rotic

Schlussbemerkung

Über den Autor

Weitere Bücher des Autors bei indayi edition (Auszug)

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B 6 Weitere Tipps, die die Potenz anregen

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