Читать книгу LUST & POTENZ-BOOSTER – Iss, trink & denk dich potent - K.T.N Len'ssi - Страница 2
ОглавлениеInhaltsverzeichnis
Warum dieses Buch Männern und Frauen hilft
Warum westliche Männer eine schwächere Potenz haben als Männer in Afrika
Was den Mann zum Mann macht: Testosteron, das wichtigste Hormon
Was ist, wenn Mann zu wenig Testosteron hat?
Was verhindert die Produktion von Testosteron?
Testosteron-Booster: Iss und trink dich potent mit Lebensmitteln
1. Grundvoraussetzungen für eine Ernährungsart, die Potenz und Lust steigert
1.3 Ein guter und gesunder Stoffwechsel
1.4 Positive psychische Einstellung und Selbstliebe
2.1 Basische Ernährung: Grundstein einer gesunden Potenz und lustvollen Sexualität
2.1.1 Tabellen basischer Lebensmittel und guter säurebildender Lebensmittel
A Tabelle basenbildenden Obstes
B Tabelle basischer Kräuter und Salate
C Tabelle basischer Sprossen und Keime
D Tabelle basischer Nüsse und basischer Samen
E Tabelle basischen Eiweiß und basischer Nudeln
F Gute säurebildende Lebensmittel
G Tabelle der Nährwerte basischer Lebensmittel
2.2 Vitamin D: Auch die Sonne ist ein Potenz- und Luststeigerungsmittel
2.3 Der Vitamin-B-Komplex und Vitamin E boosten die Potenz
2.4 L-Arginin und L-Carnitin fördern die Potenz
2.5 Zink fördert eine starke Potenz und die Lust auf Sex
2.6 Reichlich pflanzliches Öl ist sehr gesund für die Potenz
2.7 Diese Kohlenhydrate boosten deine Potenz
2.7.1 Power-Kohlenhydrate aus Afrika, echte Potenzbomben
2.8.1 Ingwer, der Alles-Könner: Das magische all-round Medikament
2.8.4 Capsaicin statt Viagra: Scharfe Chilischoten, geheimes und wirksames Libido- und Potenzmittel
2.9 Kräuter und Gewürze: Wichtiger für die Potenz als Gemüse!
2.10 Ballaststoffe sind wichtig für die Potenz
2.12 Fleisch und Fisch sind wichtig für Potenz und Lust bei Mann und Frau
2.13 Einige top Tropenlebensmittel mit starken Potenzkräften
2.13.3 Okra, ein weiteres Wunder (Heil-) Lebensmittel, Quelle vieler Vitamine und Mineralstoffe
2.13.4 Djansang, Heilkraut aus Kamerun
2.13.5 Palmöl ist ein wahres Potenzmittel
2.13.8 Saba-Saba – Sauersack, Graviola, Corrossol oder Stachelannone
2.13.9 Avocado gegen Impotenz, Cholesterin und Leukämie
2.13.10 Mango: Macht dich gesund und weckt die Libido
2.13.11 Kolanuss (Bitacola): Dschungel-Power, auch in Europa erhältlich
2.13.12 Bananen und Bananenschalen sind super Potentmacher
2.13.13 Manioka: Wirkt gegen Erektionsstörungen
2.13.14 Papaya, die Alleskönnerin
2.13.15 Die Safou – der unbekannte Reichtum der afrikanischen Küche
2.13.16 Zitrusfrüchte: Zitronen, Orangen, Grapefruit
2.13.18 Affenbrot, starkes Heilmittel bei Impotenz
2.13.22 Kürbis und Kürbiskerne aus Afrika für die Lust und gegen Prostatakrebs
3. Denk dich und liebe dich potent
4. Weitere Tipps, die die Potenz anregen
4.2 Fasten macht vitaler und potenter
4.4 Meine Erfahrung: Fast ein Orgasmus beim Joggen
4.5 Muskelbildung macht potent
4.6 Veganer und Vegetarier können Potenzprobleme haben: Tipps für Veganer und Vegetarier
4.7 Potenzsteigerung im Alter: Ü 50-Potenz-Booster
5. Power-Koch-Trink-Smoothie-Rezepte für die Lust- und Potenzsteigerung
5.1 Afrikanisch inspirierte Kochrezepte, die Potenz und Lust steigern
5.1.1 Kochbanane, Manioka, Makabo, Yamswurzel zubereiten
5.1.2 Manioka oder Kochbananen oder Yamswurzel mit Kokosnuss, Kokosmilch, Ingwer und Chili
5.1.3 Spinat gebraten, mit Lachs und Nudeln (oder auch gebratener Kochbanane)
5.1.4 Kürbiskern-Sauce mit Fisch/Rind und Yamswurzel
5.1.6 Djansang in Tomaten, Hähnchen und Maniok
5.1.7 Eintopf Macabo mit Palmöl und geräucherte Lachs, Forelle oder Makrele
5.1.8 Kochbananen-Brei mit Kidneybohnen und Palmöl
5.1.9 Okrasauce mit Fufu aus Maniok oder Klößen
5.2 Sex-Wundergetränke-Rezepte: Steigern deine Lust und stärken deine Potenz
5.2.1 An erster Stelle: Kolanuss-haltige Getränke
5.2.4 Potenzsteigernde Fruchtsaftmischungen
5.3 Potenz-Booster-Power-Frucht-Smoothies, die Wunder wirken
6. Spezielle super Potenz-Produkte zum Bestellen
6.2 Bita Cola, Viagra für die Frau
6.3 Die therapeutische, magische Gesundheits-Sauce: DIFO – DANTSE IMMUN FORTE
