Читать книгу EREKTIONS & POTENZ-KILLER – Iss, trink & denk dich impotent und schlapp - K.T.N Len'ssi - Страница 2
ОглавлениеInhaltsverzeichnis
Die 13 Feinde der Libido und die 10 brutalsten Potenzkiller
Warum dieses Buch Männern und Frauen hilft
Warum westliche Männer eine schwächere Potenz haben als Männer in Afrika
Was den Mann zum Mann macht: Testosteron, das wichtigste Hormon
Was ist, wenn Mann zu wenig Testosteron hat?
Was verhindert die Produktion von Testosteron?
1. Feind Nr. 1 der Libido: Ungesunde Darmflora
2. Feind Nr. 2 der Libido: Stoffwechselstörungen
3. Feind Nr. 3 der Libido: Östrogene, weibliche Hormone in Lebensmitteln
3.1 Potenzkiller: Milch und Milchprodukte
3.2 Potenzkiller: Gesüßte und kohlensäurehaltige Getränke und Wasser sowie Alkohol
3.4 Potenzkiller: Säuerliche Lebensmittel
3.6 Potenzkiller: Zu viel Salz
3.7 Potenzkiller: Fleisch- und Wurstwaren
3.8 Potenzkiller: Fast Food, Pizza & Co.
3.9 Potenzkiller: Transfette und schlechtes Fett
3.10 Potenzkiller: Hoher Cholesterinspiegel und Bluthochdruck
4. Feind Nr. 4 der Libido: Zink-Mangel
5. Feind Nr. 5 der Libido: Vitamin-D- & Vitamin-B-Mangel
6. Feind Nr. 6 der Libido: Versagensängste, negative Vorstellungen, Komplexe
7. Feind Nr. 7 der Libido: Sexuelle Treue und Sexmangel
8. Feind Nr. 8 der Libido: Übergewicht und skinny fat = Anti-Erektion
9. Feind Nr. 9 der Libido: Ständige und zu häufige Masturbation
10. Feind Nr. 10 der Libido: Bewegungsmuffel
11. Feind Nr. 11 der Libido: Schwermetalle & Pestizide – sie wirken wie Östrogene
12. Feind Nr. 12 der Libido: Vegane und vegetarische Ernährung
13. Feind Nr. 13 der Libido: Nikotin, Koffein, Alkohol und Drogen
14. Weitere Tipps, was der Potenz schadet
14.1 Zu heißes Essen und zu heiße Getränke
14.2 Enge Hosen und enge Unterwäsche
15. Power Koch- und Trink-Potenzkiller-Rezepte
15.6 Smoothies und Milchshakes
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