Реклама. ООО «ЛитРес», ИНН: 7719571260.
Предисловие
1. Искусство жить осознанно
Проснись и живи!
Стань своим ближайшим союзником
Вернись к жизни
Верить – легко
Ты – больше, чем тебе кажется
2. Верить – значит творить
Счастье – здесь
Заботься о своём внутреннем диалоге
Истинный «Я»
Воспитывай своё эго
Только ты один отвечаешь за свою жизнь
Герои – такие же люди, как и ты
Мысли, которые можно изменить
Сила положительных эмоций
Эмоции – хорошие учителя
Что хорошо для тебя, хорошо и для других
Как эмоции влияют на моё здоровье?
Эффект плацебо
Выбирайте свою истину
Сформируй свой образ мышления…
…и твоя жизнь изменится
Твоя личность открыта для изменений
Внимательно относись к тому, что говоришь
Если хочешь сказать нет – говори нет
3. Ваши желания важны
Убеди себя, и всё станет возможно
Если ты видишь что-то, оно существует
Сделай так, чтобы мозг работал на тебя!
4. Поверьте в себя
Сила уверенности в себе
Магия существует
Жизнь – это чудо
Живите с намерениями и целями
Поймите (или решите), какой вы хотите видеть свою жизнь
Планировать – значит создавать свою реальность
Используйте воображение
Формируйте свой взгляд и свой мир
Вы – тот человек, которым хотите быть?
5. Как стать счастливым уже сейчас
Воссоединись с самим собой
Ключевое слово: трансформация
Не думайте ни о чём и насладитесь настоящим моментом
Преодолейте свою потребность в одобрении
Попрощайтесь с гневом
Не думайте, что вы всегда правы
Есть вещи, которые разум не может понять
Вы – это не только ваши мысли
Научитесь прощать
Не сравнивайте себя ни с кем и никого не судите
Поддерживай других в любой момент
Слушать – значит любить
Живите в соответствии со своими собственными ценностями
Не драматизируйте
Оставьте вину позади
Ошибки нужны для того, чтобы на них учиться
Важно то, что вы думаете
Позаботьтесь о своём внутреннем ребёнке
Начните с любви к себе
Подчёркивайте положительные качества окружающих
Волшебный ключ к отличным отношениям
Сила внутренней зрелости
Счастливые люди – благодарные люди
Три главных ингредиента для вашего здоровья (а значит, и для счастья)
Примите себя таким, какой вы есть
Осветите свою тень
Залечи свои раны
Разделайтесь со страхом – это ваш слабый враг
6. Всё будет хорошо
Благодарности
Книги, которые могут вам помочь
Уже много лет я помогаю людям повысить самооценку, научиться управлять своими эмоциями и стать счастливее. В этой книге я рассказал обо всём, что знаю и чему обучаю, и сделал это с одной-единственной целью: чтобы вы научились верить в себя. Если это начнёт получаться, – ваша уверенность возрастёт, а жизнь станет намного лучше. Вы станете счастливее, отношения с людьми будут лучше, а в руках окажутся мощные инструменты, с помощью которых можно без труда добиваться своих целей. Если же вы пока недостаточно себя цените и не слишком в себя верите, то вскоре убедитесь, что в вашей жизни начнутся значительные изменения: вы полюбите себя и встанете на путь самопознания, который приведёт к счастью и благополучию.
Возможно, «Сила веры в себя» откроет вам что-то удивительное или расскажет нечто, о чём вы пока совершенно ничего не знаете. Прочитайте книгу несколько раз. Скорее всего, перечитывая её снова и снова, вы каждый раз будете обнаруживать что-то, не замеченное ранее, учиться чему-то новому. Я уверен – всё, что вы найдёте в этом издании, даже если оно покажется предельно банальным, поможет сбросить кожу и снять маски, которые больше не понадобятся. Всё, о чём рассказывает эта книга, ведёт к одной цели – отважиться на то, чтобы сдвинуться с мёртвой точки, избавиться от ограничений, которые мы сами себе навязываем, и, в конце концов, решиться жить своей жизнью – настоящей, которой нам хочется жить. Книга изменит ваше восприятие жизни и себя самого, в какой бы ситуации вы сейчас ни находились.
.....
Когда я начал пробуждаться, то стал осознавать свою жизнь и запустил трансформацию, которая длится до сих пор. Я уже не могу противостоять течению перемен. То, что раньше меня волновало, стало казаться незначительным. Я начал одну за одной читать книги по психологии и личностному росту. Единственной важной вещью для меня было найти верный способ продолжать расти и помогать другим менять свою жизнь. Я понял, что перемены реальны и возможны. Я поверил в изменения и изменился сам. И не уставал спрашивать себя снова и снова: «Кто я и зачем я здесь?»
Можно черпать опыт как из счастья, так и из страданий. Тысячи людей рассказывают, что они прошли через тяжёлый и травматичный опыт, который помог им прийти к осознанной и прекрасной жизни. Один мой друг, актёр Хорхе Лукас, рассказал мне, что к лучшему его жизнь изменил… рак. Все детали можно прочитать в его книге «Есть много вещей». Одиле Фернандес, написавшая «Мои рецепты против рака. Откровения врача, победившего болезнь», тоже подтвердила, что опыт преодоления болезни удивительным образом преобразил её жизнь.
.....