Реклама. ООО «ЛитРес», ИНН: 7719571260.
Выражение благодарности
Об авторе
Предисловие
Глава 1
Желание счастья
Чары любви
Два вида любви
Один плюс один – больше чем два
Глава 2
Любовь – не случайность
Основа любого развития
Четыре основные мысли
Постижение жизни
Понимание связи
Брать ответственность на себя
Как создается карма?
Как переживается карма?
Как предотвратить созревание болезненной кармы?
Как наладить удачные взаимоотношения
Десять полезных действий
Три полезных действия на уровне тела
Четыре полезных проявления речи
Три полезных настроя ума
Глава 3
Любовь в повседневной жизни
Взлеты и падения
Партнерство. Быть друг для друга
Секс в партнерстве
Любовные похождения
«Большая семья»
Семья. Супруги становятся родителями
Современные модели семейных отношений
Бездетные пары
Приемные дети и аборты
Расставание. Сознательное решение
Как лучше расставаться
Когда партнер умирает
Одиночество
Вневременные ценности
Упражнение по медитации
Медитация на дыхание
Глава 4
Сила чувств
Чувства приходят и уходят
Проблема эго
Буддизм начинается там, где заканчивается психология
Сознательная работа с эмоциями
Внимательность и дистанция
Растворение жестких представлений
Использовать энергию
Пять главных мешающих чувств. Неведение, запутанность и глупость
Привязанность, скупость и алчность
Ненависть, гнев и отвращение
Ревность и зависть
Гордость
Мешающие чувства
Три уровня преодоления мешающих чувств
Упражнение по медитации
Медитация «Давать и принимать»[12]
Глава 5
Таинство великой любви
Стремление к целостности
Неизмеримая любовь
Любовь
Сочувствие
Сопричастная радость
Равностность
Упражнение по медитации
Медитация на Любящие Глаза
Счастье – в опрос настроя
Придать любви глубокий смысл
Щедрость
Осмысленное поведение
Терпение
Радостное созидание
Медитация: внутренняя дистанция и покой ума
Раскрытие мудрости
Шесть освобождающих действий
Глава 6
Открытие мужчины и женщины
В основе – о динаковые
Три необусловленных чувства
В проявлении – р азные
Внешний уровень
Внутренний уровень
У мужчины 12-часовой ритм, у женщины – круглосуточный
Тайный уровень
Разные миры
Виды освобождающей мудрости
Семейство Алмаза
Семейство Драгоценности
Семейство Лотоса
Семейство Меча
Семейство Будды
Учиться у женщин
Неличностные действия
Успокаивающие действия
Обогащающие действия
Вдохновляющие действия
Мощно защищающие действия
Пять Будда-семейств и четыре активности
Четыре активности Будд
Как обращаться друг с другом
Глава 7
Чувствовать себя богатым
Ступенчатый путь
Тайное учение и модные термины
Методы Алмазного пути. Путь средств, Путь отождествления и Путь глубокого видения
Не всякая тантра – Тантра
Буддийская тантра
Развиваться благодаря союзу
Радость и пространство без границ
Будда и любовь
Упражнение по медитации
Медитация на Будду
Глоссарий
Воплощенную необусловленную любовь, которая была его неизменным состоянием, я встретил в лице моего Учителя
Шестнадцатого Гьялвы Кармапы. Она выражается в готовности неутомимо работать для блага всех. Каждый, кто находился вблизи Кармапы и открывался ему, оказывался в объятиях океана сочувствия. Не создавая никакой дистанции, не желая ничего доказывать своими действиями, он благословлял существ. Мудрой речью он раскрывал для них истинный смысл, а его всеобъемлющий, любящий ум наполнял совершенством каждое мгновение. Это происходило непрерывно, без усилий, с безграничной внимательностью ко всем. Любовь Кармапы совершенно не зависела от внешних обстоятельств. Он не проводил различий между животными и людьми, друзьями и незнакомцами. Он был одинаково добр ко всем, включая и младенцев, и больных, и умирающих. Его любовь светила существам как солнце, без различий и ожиданий, с неизменной силой. Он находил время для каждого, а когда ночью все расходились по домам, у него продолжал гореть свет. Он был неиссякаемым потоком неразделяющей любви, сметавшим все концепции людей.
.....
Если мы ожидаем, что партнер сделает нас счастливым, в наших взаимоотношениях быстро появляются проблемы. Мы думаем только о себе, все в жизни становится каким-то тесным и липким, и это ведет к изолированности пары, недоступности ее для широких контактов. Такая ситуация разрушает доверительный взаимообмен между партнерами, и быстро наступает скука. Подлинное счастье всегда приходит как подарок, а расчетливость в отношениях, напротив, снижает вероятность возникновения чего-то хорошего. Живя в мире ожиданий, мы неизбежно начинаем все усложнять в своем стремлении перетянуть одеяло на себя. Любая помеха в естественном взаимообмене с остальным миром, любая трещина в фундаменте взаимного доверия становится серьезным препятствием для переживания радости и полноты жизни. Даже самые лучшие отношения заметно теряют в качестве, когда для счастья людям постоянно не хватает «чего-то еще откуда-то». Если партнерам уже недостаточно друг друга и они стараются найти счастье с помощью внешних стимулов или объектов, то поистине проигрывают оба. Жизнь слишком коротка, чтобы растрачивать ее на поверхностные отношения, не получая настоящей пользы. И если нас не связывают общие дети, то, возможно, стоит подумать о поиске более подходящего партнера, которого мы полюбим таким, какой он есть.
Но все может быть и совершенно иначе. Как подтверждает бессчетное множество счастливых пар, влюбленные способны безгранично обогащать друг друга и вместе расти. В ту секунду, когда мужчина и женщина впервые смотрят друг на друга, принимается – в основном неосознанно – очень много решений, хотя первая мысль нередко бывает простой: «Какая красотка! Надо за ней приударить!» или «Что за мужчина! Не включить ли его в мою коллекцию?» И одновременно возникает первое желание близости, из которого может вырасти пылкая любовь. Если физическое притяжение вначале слабее, но есть взаимная симпатия на других уровнях, в этом случае тоже могут возникнуть ясные взаимоотношения, наполняющие жизнь огромным смыслом. Главное – стремиться дарить, делиться и быть вместе.
.....